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URL:https://yoga.pro.br/eventos/asana-e-autoconhecimento/
SUMMARY:Āsana e Autoconhecimento
DESCRIPTION:Este intensivo de três dias combina práticas físicas com o e
 nsinamento do Yoga sobre a liberdade e o viver consciente. A compreensão
  dessa visão revela-se essencial para entender\, praticar e\, principalme
 nte\, aplicar corretamente o Yoga no cotidiano.\n\nUsando uma linguagem ac
 essível e inspiradora\, Pedro mergulha junto com o grupo na fascinante vi
 são que o Yoga tem do homem e do universo. O encontro tece uma malha de p
 ráticas físicas\, energéticas e meditativas\, associadas a reflexões\,
  mantras\, parábolas e estudo.\n\nAo longo do encontro irão propor-se di
 versas maneiras de praticar-se as diferentes técnicas de āsana\, na for
 ma de uma verdadeira meditação em movimento\, para que cada pessoa possa
  estabelecer uma relação única e enriquecedora com essas práticas.
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LOCATION:Yoga Place - Ericeira\, Praceta Casalito de São Lourenço\, 108\,
  Encarnação\, 2640-254\, Mafra\, Portugal
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 urenço\, 108\, Encarnação\, 2640-254\, Mafra\, Portugal;X-APPLE-RADIUS=
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URL:https://yoga.pro.br/eventos/curso-intensivo-asana-e-relaxamento/
SUMMARY:Āsana\, Relaxamento e Higiene do Sono
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo de fim de semana\, Pedro irá mergulha
 r\, junto com os praticantes no fascinante universo da descontração cons
 ciente\, pontuando os relaxamentos com vivências de āsana e meditação.
  Igualmente teremos ocasião para estudar como é que podemos construir as
  nossas práticas de relaxamento\, bem como haverá também espaço para p
 erguntas sobre as aplicações práticas destas técnicas. 
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 avasana900.jpg
CATEGORIES:Cursos
LOCATION:Yoga Place - Ericeira\, R. Casal de São Lourenço\, 108\, Encarna
 ção\, 2640206\, Mafra\, Portugal
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 , 108\, Encarnação\, 2640206\, Mafra\, Portugal;X-APPLE-RADIUS=100;X-TIT
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URL:https://yoga.pro.br/eventos/curso-online-asana-e-pranayama/
SUMMARY:Curso Online Āsana e Prāṇāyāma: Adeus Ansiedade
DESCRIPTION:Neste curso online Pedro irá mergulhar junto com os praticante
 s no fascinante universo dos āsanas e prāṇāyāmas\, bem com no fruto 
 das práticas sobre a ansiedade. 
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URL:https://yoga.pro.br/eventos/curso-online-asana-e-mantra-2020/
SUMMARY:Āsana e Mantra | Online
DESCRIPTION:Neste curso online Pedro irá mergulhar junto com os praticante
 s no fascinante mundo do autoconhecimento através das práticas de āsana
  e mantra. 
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LOCATION:A Sala da sua Casa\, o seu Lar\, no seu Bairro\, na sua Cidade\, 1
 008-108\, no Planeta Terra\, Brasil
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  na sua Cidade\, 1008-108\, no Planeta Terra\, Brasil;X-APPLE-RADIUS=100;X
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URL:https://yoga.pro.br/eventos/curso-online-yogasutra-de-patanjali-capitu
 lo-1/
SUMMARY:Curso Online | Yogasūtra | Capítulo 1
DESCRIPTION:Este curso combina práticas tradicionais com o estudo do capí
 tulo inicial do Yogasūtra. Usando uma linguagem acessível e estimulante\
 , Pedro mergulha junto com os praticantes na fascinante visão que o Yogas
 ūtra de Patañjali tem do homem e do universo. O encontro tece uma malha 
 de vigorosas práticas físicas e energéticas associadas a meditações\,
  reflexões\, mantras\, parábolas e estudo.
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LOCATION:A Sala da sua Casa\, na sua Cidade\, no Planeta Terra\, 10008-108\
 , Brasil
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 Terra\, 10008-108\, Brasil;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=A Sala da sua Casa:g
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SUMMARY:Curso Online | Āsana e Yoganidrā
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo de fim de semana\, Pedro irá mergulha
 r\, junto com os praticantes no fascinante universo da descontração cons
 ciente\, pontuando os relaxamentos com vivências de āsana e meditação.
  Igualmente teremos ocasião para estudar como é que podemos construir as
  nossas práticas de relaxamento\, bem como haverá também espaço para p
 erguntas sobre as aplicações práticas destas técnicas. 
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SUMMARY:Curso Online | Meditações do Tantra
DESCRIPTION:Meditações do Tantra com Pedro Kupfer. Neste intensivo onlin
 e iremos nos focar nas práticas que o Yoga tântrico propõe para a conte
 mplação do Ser\, bem como na inestimável visão que nos apresenta da fe
 minilidade.
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  na sua Cidade\, 1008-108\, no Planeta Terra\, Brasil;X-APPLE-RADIUS=100;X
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 lo-2/
SUMMARY:Curso Online | Yogasūtra de Patañjali | Capítulo 2 | Janeiro
DESCRIPTION:Este curso combina práticas tradicionais com o estudo do segun
 do capítulo do Yogasūtra. Usando uma linguagem acessível e estimulante\
 , Pedro mergulha junto com os praticantes na fascinante visão que o Yogas
 ūtra de Patañjali tem do homem e do universo. O encontro tece uma malha 
 de vigorosas práticas físicas e energéticas associadas a meditações\,
  reflexões\, mantras\, parábolas e estudo.
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 , Brasil
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 Terra\, 10008-108\, Brasil;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=A Sala da sua Casa:g
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SUMMARY:Yoga e Saúde da Coluna | Curso Presencial com Pedro Kupfer
DESCRIPTION:Este intensivo é indicado para quem deseje aprimorar-se na pr
 ática. consiste numa combinação de vivências\, treinos e estudos centr
 ados na saúde da coluna vertebral.
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 , Torres Vedras\, 2560-200\, Lisboa\, Portugal
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 , São Pedro da Cadeira\, Torres Vedras\, 2560-200\, Lisboa\, Portugal;X-A
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SUMMARY:Āsana e Prāṇāyāma em Ubatuba com Pedro Kupfer
DESCRIPTION:Convidamos você para participar neste intensivo sobre āsana 
 e prāṇāyāma com Pedro Kupfer na belíssima praia de Itamambuca\, em 
 Ubatuba\, litoral norte de São Paulo. O encontro consiste numa combinaç
 ão de vivências práticas e palestras sobre āsana\, a arte de viver co
 nsciente no corpo\, e prāṇāyāma\, a ciência da respiração yogika.
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LOCATION:Pousada Todas as Luas\, R. C\, 115\, Ubatuba\, SP\, 11680-000\, Pr
 aia de Itamambuca\, Brasil
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  11680-000\, Praia de Itamambuca\, Brasil;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Pousa
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 pedro-kupfer-no-rio/
SUMMARY:Āsana e Ekaślokī | Intensivo com Pedro Kupfer no Rio
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo presencial no Rio\, Pedro irá mergulh
 ar junto com os praticantes no fascinante universo dos āsanas e o Ekaślo
 kī\, um belíssimo poema de Adi Śaṅkara.
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LOCATION:Casa Gira 146\, Rua Mary Pessoa\, 146\, Rio de Janeiro\, RJ\, 2245
 1-220\, Brasil
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  de Janeiro\, RJ\, 22451-220\, Brasil;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Casa Gira
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 -sao-paulo/
SUMMARY:Yoga e Saúde da Coluna | Curso Presencial em São Paulo
DESCRIPTION:Este intensivo presencial em São Paulo é indicado para quem d
 eseje aprimorar-se na prática. consiste numa combinação de vivências\,
  treinos e estudos centrados na saúde da coluna vertebral.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga.pro.br/wp-content/uploads/2022/05/G
 rupo-03.png
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LOCATION:Aruna Yoga\, Rua Eça de Queiroz\, 711\, São Paulo\, São Paulo\,
  04011-033\, Paraíso\, Brasil
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  São Paulo\, São Paulo\, 04011-033\, Paraíso\, Brasil;X-APPLE-RADIUS=10
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 edro-kupfer/
SUMMARY:Yoga: Prática e Devoção   | Intensivo Presencial com Tales N
 unes e Pedro Kupfer
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo online\, Tales e Pedro irão mergulhar
  junto com os praticantes no fascinante universo do Yoga e o seu vínculo 
 com o Advaita Bhakti\, a devoção não-dual.
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LOCATION:Yoga Havelī\, Âlvaro Vaz do Urmeiro 113\, São Pedro da Cadeira\
 , Torres Vedras\, 2560-200\, Lisboa\, Portugal
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 23/
SUMMARY:Sul da Índia: Yoga\, Cultura e Espiritualidade
DESCRIPTION:Yoga\, Cultura e Espiritualidade\ncom Ângela Sundarī\, Pedro
  Kupfer\nParticipação Especial de Sonia Novaes\nNesta edição da nossa 
 clássica viagem à Índia\, Pedro celebra 28 anos guiando grupos pela ter
 ra do Yoga. No entanto\, esta jornada foge ao propósito da maioria das qu
 e se fazem à Índia. Não está centrada em visitar lugares turísticos 
 nem em fazer compras\, mas no próprio processo de crescimento pessoal do 
 viajante. O foco está no Yoga e na descoberta de si mesmo.\n\nEssa é a r
 azão pela qual temos como destino somente a comunidade de Auroville\, a 
 cidade sagrada de Tiruvannamalai e a vila de Manjakkudi\, berço de Swāmi
  Dayānanda\, o nosso mestre. Também iremos visitar a capital de Tamil N
 adu\, Chennai\, os templos costeiros de Mamallapuram e o templo de Śiva N
 ararāja na cidade de Chidambaram.\n\nPede-se genuíno entusiasmo\, vonta
 de de mergulhar no autoconhecimento e espírito de aventura\, bem como cur
 iosidade e mente aberta para conhecer e conviver com a incrível cultura h
 indu.\n\nO ritmo da viagem é mais suave que outras que fizemos anteriorme
 nte\, pelo que por um lado não faremos aquelas longas viagens terrestres 
 de cidade para cidade\, e por outro\, teremos a chance de desfrutar de cad
 a lugar com calma\, entrando de fato no ritmo de vida local para poder ass
 imilar o ensinamento e fruir adequadamente a cultura e o modo de vida dos
  yogins.\n\n\n|| ॐ ||\n\nRoteiro Previsto da nossa Viagem ao Sul da 
 Índia\n\n1º dia — 31/01/2023 – São Paulo – Dubai\n2º dia — 0
 1/02/2023 – Dubai – Chennai\n3º dia — 02/02/2023 – Chennai – M
 ahabalipuram – Auroville\n4º dia — 03/02/2023 – Auroville\n5º dia
  — 04/02/2023 – Auroville\n6º dia — 05/02/2003 – Auroville\n7º
  dia — 06/02/2003 – Auroville\n8º dia — 07/02/2023 – Auroville 
 – Tiruvannamalai\n9º dia — 08/02/2023 – Tiruvannamalai\n10º dia 
 — 09/02/2023 – Tiruvannamalai\n11º dia — 10/02/2023 – Tiruvanna
 malai\n12º dia — 11/02/2023 – Tiruvannamalai – Chidambaram – Kum
 bakonam\n13º dia — 12/02/2023 – Kumbakonam – Manjakkudi\n14º dia 
 — 13/02/2023 – Manjakkudi\n15º dia — 14/02/2023 – Manjakkudi\n1
 6º dia — 15/02/2023 – Manjakkudi – Trichy – Chennai\n17º dia 
 — 16/02/2023 – Chennai – Dubai – São Paulo\n|| ॐ ||\n\nDest
 aques desta Viagem à Índia\n\n\n 	Práticas\, aulas e vivências diár
 ias com excelentes professores de Yoga de Auroville.\n 	Estadia em Aurovil
 le\, num lugar muito especial\, para conhecer o modo de vida da comunidade
 .\n 	Aulas de Vedānta e dharma com Sônia Novaes em Auroville.\n 	Visita 
 ao incrível Templo de Śiva Natarāja em Chidambaram\, um dos mais belos 
 do país.\n 	Mantras e pūjās no Templo de Śiva Aruṇācaleśvara\, n
 a cidade sagrada de Tiruvannamalai. \n 	Visita aos antigos templos costei
 ros de Mamallapuram\, no litoral de Tamil Nadu.\n 	Palestras com Swāmi R
 āmeśvarānanda no Jñāna Prāvaha de Manjakkudi.\n 	Práticas diárias 
 de Haṭha Yoga e recitação de mantras em Auroville e Manjakkudi.\n\n\n|
 | ॐ ||\n\n\nQuem acompanha o grupo?\n\nÂngela Sundarī é yogiṇ
 ī por nascimento e vocação. Pratica Yoga e estuda Vedānta há mais d
 e 20 anos. Ela e Pedro viajam juntos pela Índia e o Oriente\, onde o casa
 l estuda\, pratica\, pesquisa e aperfeiçoa seus conhecimentos. Ângela co
 mpartilha com os grupos os segredos que aprendeu na estrada e coordena as 
 atividades de Yoga de nossas viagens.\n\nPedro Kupfer nasceu no Uruguai e
 m 1966. Descobriu o Yoga aos 16 anos de idade e pratica desde então. Escr
 eveu e traduziu vários livros sobre Yoga\, além de editar as revistas Yo
 ga Journal\, Cadernos de Yoga e o site yoga.pro.br. Desde a década de 19
 80 Pedro viaja regularmente pela Índia e outros países do Oriente. O cas
 al mora atualmente em Portugal\, na vila da Ericeira.\n\nSonia Novaes\, di
 retora do Ātma Vidyā\, instituto de estudos de Vedānta em Auroville\, g
 raduou-se em Filosofia em Campinas e depois foi para a Índia estudar Ved
 ānta em Rishikesh com Swāmi Dayānanda e Swāmi Brahmavidyānanda. Desde
  então\, fez da Índia a sua casa\, onde mora há 17 anos. Sonia será a 
 nossa cicerone durante os dias da visita a Auroville.\n|| ॐ ||\n\n\n\n
 [caption id="attachment_12180" align="aligncenter" width="615"] A entrada 
 do Śrī Rāmaṇāśram em Tiruvannamalais\, um dos principais destinos d
 a nossa viagem.[/caption]\nHospedagem\nChennai | Trident Chennai\nCategori
 a 5 estrelas | Deluxe Room\n\nAuroville | Verité Guest House\n\nTiruvanam
 alai | Sparsa Hotel\nCategoria 4 estrelas | Standard Room\n\nKumbakonam | 
 Mantra Koodam\nCategoria 4 estrelas | Mantra Cottage\n\n[caption id="attac
 hment_12179" align="aligncenter" width="640"] A nossa sala de estudos no J
 ñāna Prāvaha\, em Manjakkudi\, local de nascimento de Swāmi Dayānanda
 [/caption]\n|| ॐ ||\n\nValores\nParte terrestre | Valores em USD\, dó
 lares americanos\, por pessoa\nPara um grupo com 10 ou mais pessoas\n\nPAG
 AMENTO PARA A LATITUDES NO BRASIL\n\n\n\nPAGAMENTO PARA PEDRO KUPFER NA Í
 NDIA: USD 1000*\n* A pedido do Pedro\, buscamos diferentes formas da viage
 m ter um custo mais acessível aos participantes. Esse valor destina-se a
  pagamentos que serão feitos diretamente na Índia\, evitando a cobranç
 a de taxas e impostos que iriam encarecer a viagem.\n\nValor total da viag
 em: parte aérea + parte terrestre (USD2890 + USD1000)\n\nApartamentos in
 dividuais estão sujeitos à disponibilidade. Consulte-nos a respeito.\nP
 arcelamento em todos os cartões de crédito.\nPagamento para confirmar a 
 reserva: USD 250 por pessoa.\nPrazo de inscrição: 10 de novembro de 202
 2\nDocumentos necessários: ficha cadastral preenchida e cópia do passapo
 rte.\n\nOs Valores Incluem:\n\nAcompanhamento durante toda a viagem por P
 edro Kupfer e Ângela Sundarī\, que ministrarão diariamente aulas de Ha
 ṭha Yoga\, palestras sobre a cultura local e sessões de estudo e autoco
 nhecimento (com exceção do primeiro dia\, e do dia em que voaremos de Ja
 ipur para Dehradun). Na ida\, eles iniciam a viagem em Lisboa e se encontr
 am com o grupo no aeroporto de Dubai. Ângela e Pedro não acompanham o gr
 upo no voo internacional de retorno para o Brasil ou para Portugal.\n\nPro
 gramas culturais em Auroville\, Chidambaram\, Tiruvannamalai e Majnakkudi
 : pūjās nos templos\, aulas e práticas de Yoga. Igualmente\, inclui a
 s palestras de Vedānta em Auroville e Manjakkudi.\n\nHospedagem nos hot
 éis acima mencionados.\n\nTraslados privativos mencionados no roteiro.\
 n\nPassagens aéreas em classe econômica de Trichy para Chennai. Essas p
 assagens serão emitidas e entregues pelo operador local.\n\nOs Valores n
 ão Incluem:\n\nVistos.\nVoos internacionais ou domésticos no Brasil ou e
 m Portugal.\nUpgrade de hotel e/ou apartamentos.\nVisitas não citadas no 
 roteiro acima.\nRefeições não citadas como inclusas.\nBebidas nas refei
 ções.\nGorjetas aos carregadores de malas\, motoristas e garçons.\nDesp
 esas pessoais como lavanderia\, telefonemas\, internet e refeições\, den
 tre outros.\nQualquer item não especificado acima.\nEntre em contato par
 a saber mais:\ntelefone +55 (11) 3045 7740\nangelasundari@gmail.com\nlatit
 udes@latitudes.com.br\n\n\nDocumentos necessários \nVistos | Para os de
 stinos deste roteiro\, é obrigatório obter o visto de entrada para a Ín
 dia.\nVacinas | É obrigatório ter o Comprovante Internacional de Vacina
 ção de Febre Amarela (para quem começa a viagem no Brasil).\nPassaporte
  | Dever ter uma validade mínima de 3 meses\, contados a partir da data 
 final da viagem.\n || ॐ ||\n \n\nRoteiro Detalhado\nLEGENDA DE REFEI
 ÇÕES INCLUSAS:\nC = Café da manhã\nA = Almoço\nJ = Jantar \n\n1º Di
 a — 31/01/2023 | São Paulo — Dubai (-/-/-)\n\nEmbarque em São Paulo 
 em voo com destino a Delhi\, com conexão em Dubai. Importante: O check-in
  no aeroporto de Guarulhos deverá ser feito por volta das 22:00h do dia 3
 0 de janeiro. Se seu voo for por alguma companhia europeia\, a saída do B
 rasil deverá ser no final da tarde desse mesmo dia.\n\n2º Dia — 01/02/
 2023 | Dubai - Chennai (-/-/-)\n\nChegada em Chennai na parte da manhã e
  traslado para o hotel. Manhã livre para descansar e nos ambientar. À ta
 rde visitaremos o templo de Kapaleeswarar\, em Mylapore\, que é um dos ma
 iores e mais antigos templos da dinastia Pallava\, do século VII.\n\n3º 
 Dia — 02/02/2023 | Chennai – Mahabalipuram - Auroville (C/-/J)\nApós
  o café da manhã\, prosseguiremos para um traslado rodoviário para Auro
 ville a cerca de 6 horas de ônibus. No trajeto visitaremos Mahabalipuram\
 , um complexo esculpido em rocha que apresenta o incrível trabalho da esc
 ultura tâmil. Conheceremos os famosos templos escavados na rocha e o Shor
 e Temple\, do século VII\, que são Patrimônio Mundial da UNESCO. Em Aur
 oville\, faremos todos os deslocamentos de maneira independente\, em bicic
 leta\, pois veículos grandes não são permitidos na comunidade.\n\n4º D
 ia – 03/02/2023 – Auroville (C/-/J)\n\nPara começar o dia\, teremos u
 ma prática de Yoga com Ângela e Pedro. Após o café-da-manhã na pousad
 a Vérité\, iremos ao Visitor Center\, onde conheceremos um pouco do esti
 lo de vida e a filosofia de Śrī Aurobindo\, além de visitar as lojas de
  artesanato de Auroville. Almoçaremos no Visitor Center\, num restaurante
  vegetariano muito especial. À tarde\, teremos uma palestra com o tema 
 “O que é Auroville?”\, ministrada por um dos mais antigos residentes 
 da comunidade de Auroville. No fim do dia teremos um encontro-satsaṅga c
 om Sonia Novaes. Jantaremos na pousada. \n\n5º Dia – 04/02/2023 – Au
 roville (C/-/J)\n\nCedo pela manhã teremos uma vivência e palestra de Yo
 ga com uma professora residente em Auroville\, que tem um trabalho muito e
 special. Tomaremos o café-da-manhã na pousada e na sequência visitaremo
 s um lugar muito especial onde teremos uma imersão no mundo do som. Após
  essa experiência almoçaremos no Naturallement. À tarde teremos um enco
 ntro com um dos principais responsáveis pelo reflorestamento da região d
 e Auroville. Inicialmente um terreno árido e seco\, Auroville é hoje em 
 dia uma floresta exuberante. No fim do dia\, antes do jantar\, teremos uma
  conversação informal com o nosso anfitrião da pousada\, Dhanya. \n\n6
 º Dia – 05/02/2023 – Auroville (C/-/J)\n\nIniciaremos o dia com uma p
 rática de Yoga. Após o café-da-manhã visitaremos o Matri Mandir\, Temp
 lo da Mãe\, onde meditaremos. Na sequência\, iremos conhecer uma das vá
 rias fazendas orgânicas da comunidade\, na qual aprenderemos os princípi
 os da agricultura natural de M. Fukuoka\, que não usa nenhum tipo de fert
 ilizantes. Almoçaremos no local\, alimentos produzidos na própria fazend
 a. No fim do dia\, teremos uma palestra sobre Vedānta com a Sonia.\n\n7º
  Dia – 06/02/2023 – Auroville (C/-/J)\n\nPela manhã teremos uma prát
 ica de Yoga com outra das excelentes professoras de Auroville tomaremos o 
 desjejum na pousada e depois teremos uma palestra sobre sustentabilidade\,
  reciclagem e ecologia. Após o almoço visitaremos a casa da Sonia\, onde
  conheceremos a sua família e o estilo de vida que ela escolheu.\n\n8º D
 ia — 07/02/2023 | Auroville - Tiruvanamalai (C/-/-)\nApós o café-da-ma
 nhã\, seguiremos viagem terrestre para Tiruvanamalai (5 horas). Na chegad
 a faremos o check-in no hotel. Teremos o restante do dia livre para descan
 sar e nos ambientar. Praticaremos no fim da tarde\, ao ar livre. Pessoas d
 o mundo inteiro visitam este lugar especial desfrutando da mesma inspiraç
 ão que levou o yogi Rāmaṇa ao monte Aruṇachala. \n\n[caption id="at
 tachment_12190" align="aligncenter" width="1024"] Uma das tranquilas e ver
 des ruas de Auroville[/caption]\n\n09º ao 11º Dia — 08/02 a 10/02/2023
  | Tiruvanamalai (C/-/-)\n\nTiruvannamalai é uma pequena cidade no interi
 or do estado de Tamil Nadu\, ao sul da Índia. Fica ao pé da montanha de 
 Śiva\, chamada Arunachala\, um dos lugares mais sagrados para o Yoga. O l
 ocal é célebre por ter sido o lar do mestre Rāmana Maharshi. Visitaremo
 s o Rāmana Āśram\, faremos oferendas no grande templo de Śiva\, pratic
 aremos diariamente e nos daremos a chance de nos conhecer através dos pro
 fundos e transformadores ensinamentos do Yoga e a visão do Vedānta. Tere
 mos também a oportunidade de participar de festividades e conhecer a fasc
 inante cultura tâmil.\n\n12º Dia — 11/02/2023 | Tiruvanamalai – Chid
 ambaram – Kumbakonam (C/-/-)\n\nApós o café da manhã seguiremos viage
 m terrestre a Kumbakonam (5 horas). No caminho visitaremos Chidambaram\, o
 nde se encontra um importante templo hindu dedicado a Śiva. Uma caracter
 ística única deste templo é a imagem adornada com joias de Nataraja. El
 e retrata Śiva como o Senhor da Dança e é um dos poucos templos onde Sh
 iva é representado por uma mūrti antropomórfica em vez do clássico li
 ṅgaṁ. Na chegada faremos check-in no hotel e restante do dia livre.\n\
 n13º Dia — 12/02/2022 | Kumbakonam - Manjakkudi (C/-/J)\n\nApós a pr
 ática matinal e o café-da-manhã\, faremos a viagem terrestre até Manja
 kkudi (1 hora). Na chegada\, teremos um tempo livre para nos ambientar no 
 novo local e depois praticaremos Yoga e estudaremos Vedānta. \n\n14º ao
  15º Dia — 13/02 a 14/02/2023 | Manjakkudi (C/A/J)\n\nFicaremos hosped
 ados junto ao Jñāna Prāvaha\, um local que foi concebido como um tribut
 o à memória de Pūjya Swāmi Dayānanda. O Jñāna Prāvaha (“Fluxo do
  Conhecimento”) é ao mesmo tempo um centro de retiros e um local de est
 udos de Vedānta\, que funciona na aldeia natal de Śrī Swāmijī. A sua 
 biblioteca contém um imenso acervo dos seus  ensinamentos. Na nossa esta
 dia neste local tão especial visitaremos o Swāmi Dayānanda College of A
 rts and Science e conheceremos o incrível trabalho do AIM for Seva\, movi
 mento de justiça social iniciado por Śrī Swāmijī mais de 20 anos atr
 ás\, que hoje em dia educa e forma anualmente dezenas milhares de meninas
  e meninos das zonas rurais e tribais\, bem como de comunidades desfavorec
 idas. Teremos práticas de Yoga e aulas de Vedānta diárias durante a nos
 sa estadia em Manjakkudi.\n\n16º Dia — 15/02/2023 | Manjakkudi – Tric
 hy - Chennai (C/-/-)\n\nApós a prática de Yoga e o desjejum\, nos despe
 dimos do Jñāna Prāvaha e seguiremos viagem terrestre de seis horas até
  Chennai. Chegando na capital de Tamil Nadu\, faremos o check-in no hotel
 \, seguida de uma visita à cidade. No fim do dia teremos o nosso jantar d
 e despedida\,  após o qual seguiremos para o aeroporto\, para pegar o vo
 o de volta para o Brasil ou Portugal (saída às 3:30am do dia 16/02). Ân
 gela e Pedro não acompanham o grupo nesse voo\, despedindo-se no aeroport
 o. \n\n17º Dia — 16/02/2023 | Chennai – Dubai – São Paulo (-/-/-)
  \n\nHoje é o dia de embarcar no voo para Dubai com conexão com voo a S
 ão Paulo. Aqui conclui-se a nossa viagem.\n|| ॐ ||\nVeja outros inte
 nsivos de Yoga\nno Brasil e em Portugal aqui\n
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 ai\, Manjakkudi\, Índia
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 i e Manjakkudi:geo:0,0
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SUMMARY:Curso Online Āsana e Prāṇāyāma: Adeus Ansiedade
DESCRIPTION:Neste curso online Pedro irá mergulhar junto com os praticante
 s no fascinante universo dos āsanas e prāṇāyāmas\, bem com no fruto 
 dessas práticas sobre a ansiedade. 
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SUMMARY:Yoga Sādhana | Intensivo Presencial com Pedro Kupfer
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo\, Pedro irá mergulhar junto com os pr
 aticantes no fascinante universo do Yoga Sādhana e o Pratassmaraṇaṁ\,
  um belíssimo poema de Adi Śaṅkara.
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DESCRIPTION:Neste curso online Pedro irá mergulhar junto com os praticante
 s no fascinante mundo do Yoga através das práticas de āsana e a aplica
 ção do autoconhecimento no cotidiano. 
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SUMMARY:Rājasthān: Outro Olhar | Yoga na Índia | Março 2024
DESCRIPTION:Rājasthān: Outro Olhar | Viagem de Yoga e Cultura à Índia c
 om Ângela Sundarī e Pedro Kupfer | 3 a 17 de Março.
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 aticantes no fascinante universo do Yoga Sādhana e o Pratassmaraṇaṁ\,
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SUMMARY:Hatha e Prātaḥ Smaranam | Curso Presencial em São Paulo
DESCRIPTION:Este intensivo presencial em São Paulo com Pedro Kupfer é ind
 icado para quem deseje praticar Haṭhayoga e conhecer-se melhor através 
 da visão libertadora que traz o Prataḥ Smaranam. 
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LOCATION:Aruna Yoga\, Rua Eça de Queiroz\, 711\, São Paulo\, São Paulo\,
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SUMMARY:Sul da Índia 2025: Yoga\, Cultura e Espiritualidade
DESCRIPTION:Yoga\, Cultura e Espiritualidade\ncom Ângela Sundarī\, Pedro
  Kupfer\nParticipação Especial de Sonia Novaes\nNesta edição da nossa 
 clássica viagem à Índia\, Pedro celebra 30 anos guiando grupos pela ter
 ra do Yoga. No entanto\, esta jornada foge ao propósito da maioria das qu
 e se fazem à Índia. Não está centrada em visitar lugares turísticos n
 em em fazer compras\, mas no próprio processo de crescimento pessoal do v
 iajante. O foco está no Yoga e na descoberta de si mesmo.\n\nEssa é a ra
 zão pela qual temos como destino somente a comunidade de Auroville\, a c
 idade sagrada de Tiruvannamalai e a vila de Manjakkudi\, berço de Swāmi 
 Dayānanda\, o nosso mestre. Também iremos visitar a capital de Tamil Na
 du\, Chennai\, os templos costeiros de Mamallapuram e o templo de Śiva Na
 rarāja na cidade de Chidambaram.\n\nPede-se genuíno entusiasmo\, vontad
 e de mergulhar no autoconhecimento e espírito de aventura\, bem como curi
 osidade e mente aberta para conhecer e conviver com a incrível cultura hi
 ndu.\n\nO ritmo da viagem é mais suave que outras que fizemos anteriormen
 te\, pelo que por um lado não faremos aquelas longas viagens terrestres d
 e cidade para cidade\, e por outro\, teremos a chance de desfrutar de cada
  lugar com calma\, entrando de fato no ritmo de vida local para poder assi
 milar o ensinamento e fruir adequadamente a cultura e o modo de vida dos 
 yogins.\n\n\n|| ॐ ||\n\nRoteiro Previsto da nossa Viagem ao Sul da Ín
 dia\n\n1º dia — 12/01/2025 – São Paulo\, Rio de Janeiro ou Lisboa 
 – Dubai\n2º dia — 13/01/2025 – Dubai – Chennai\n3º dia — 14/01
 /2025 – Chennai – Auroville\n4º dia — 15/01/2025 – Auroville\n5º
  dia — 16/01/2025 – Auroville\n6º dia — 17/01/2025 – Auroville\n7
 º dia — 18/01/2005 – Auroville – Tiruvannamalai\n8º dia — 19/01/
 2005 – Tiruvannamalai\n9º dia — 20/01/2025 – Tiruvannamalai\n10º d
 ia — 21/01/20235 – Tiruvannamalai\n11º dia — 22/01/2025 – Tiruvan
 namalai – Chidambaram – Kumbakonam\n12º dia — 23/01/2025 – Kumbak
 onam – Manjakkudi (day trip)\n13º dia — 24/01/2025 – Kumbakonam\n14
 º dia — 25/01/2025 – Kumbakonam – Pondicherry\n15º dia — 26/01/2
 025 – Pondicherry – Mamallapuram\n16º dia — 27/01/2025 – Mamallap
 uram\n17º dia — 28/01/2025 – Mamallapuram – Chennai – Dubai\n18º
  dia — 29/01/2025 – Dubai – São Paulo\, Rio de Janeiro ou Lisboa\n|
 | ॐ ||\n\nDestaques desta Viagem à Índia\n\n\n 	Práticas\, aulas 
 e vivências diárias com os excelentes professores de Yoga de Auroville.\
 n 	Satsaṅgas com os mestres Swāmi Paramārthānanda e Swāmi Rāmeśvar
 ānanda.\n 	Estadia em Auroville\, num lugar muito especial\, para conhece
 r o modo de vida da comunidade.\n 	Visita ao incrível Templo de Śiva Nat
 arāja em Chidambaram\, um dos mais belos do país.\n 	Mantras e pūjās
  no Templo de Śiva Aruṇācaleśvara\, na cidade sagrada de Tiruvannama
 lai. \n 	Visita aos antigos templos costeiros de Mamallapuram\, no litora
 l de Tamil Nadu.\n 	Aulas de Vedānta e dharma com Sônia Novaes em Aurovi
 lle.\n 	Práticas diárias de Haṭha Yoga\, sessões de autoconhecimento\
 , meditação e mantras.\n\n|| ॐ ||\n\n\nQuem acompanha o grupo?\n\n
 Ângela Sundarī é yogiṇī por nascimento e vocação. Pratica Yoga e
  estuda Vedānta há mais de 25 anos. Ela e Pedro viajam juntos pela Índi
 a e o Oriente\, onde o casal estuda\, pratica\, pesquisa e aperfeiçoa seu
 s conhecimentos. Ângela compartilha com os grupos os segredos que aprende
 u na estrada e coordena as atividades de Yoga de nossas viagens.\n\nPedro 
 Kupfer nasceu no Uruguai em 1966. Descobriu o Yoga aos 16 anos de idade e
  pratica desde então. Escreveu e traduziu vários livros sobre Yoga\, al
 ém de editar as revistas Yoga Journal\, Cadernos de Yoga e o site yoga.p
 ro.br. Desde a década de 1980 Pedro viaja regularmente pela Índia e outr
 os países do Oriente. O casal mora atualmente numa aldeia do oeste de Por
 tugal.\n\nSonia Novaes\, diretora do Ātma Vidyā\, instituto de estudos d
 e Vedānta em Auroville\, graduou-se em Filosofia em Campinas e depois foi
  para a Índia estudar Vedānta em Rishikesh com Swāmi Dayānanda e Swām
 i Brahmavidyānanda. Desde então\, fez da Índia a sua casa\, onde mora h
 á 20 anos. Sonia será a nossa cicerone durante os dias da visita a Aurov
 ille.\n|| ॐ ||\n\n\n\n[caption id="attachment_12180" align="aligncente
 r" width="615"] A entrada do Śrī Rāmaṇāśram em Tiruvannamalais\, um
  dos principais destinos da nossa viagem.[/caption]\nHospedagem\nChennai |
  The Raintree\nCategoria 5 estrelas | Standard Room\n\nAuroville | Asfanah
  Guest House\n\nTiruvanamalai | Sparsa Hotel\nCategoria 4 estrelas | Stand
 ard Room\n\nKumbakonam | Mantra Koodam\nCategoria 4 estrelas | Mantra Cott
 age\n\nPondicherry | Anandha Inn Suites\nCategoria 4 estrelas | Standard R
 oom\n\nMahabalipuram | Ideal Beach Resort\nCategoria 4 estrelas | Standard
  Room\n\n\n|| ॐ ||\n\nValores\nPAGAMENTO PARA A LATITUDES NO BRASIL:\n
 \n\n\nPAGAMENTO PARA PEDRO KUPFER NA ÍNDIA:*\n\n* A pedido do Pedro\, bus
 camos diferentes formas da viagem ter um custo mais acessível aos partici
 pantes. O valor de USD 950 destina-se a pagamentos que serão feitos diret
 amente na Índia\, evitando a cobrança de taxas e impostos que encarecem 
 a viagem. \n\nAPARTAMENTOS INDIVIDUAIS: \n\nIMPORTANTE: Não será poss
 ível contar com quartos individuais em Auroville. \n\nParcelamento em to
 dos os cartões de crédito.\nPagamento para confirmar a reserva: USD 250 
 por pessoa.\nPrazo de inscrição: 10 de outubro de 2024.\nDocumentos nece
 ssários: ficha de reserva preenchida e cópia do passaporte. \n\nOs Valo
 res Incluem:\n\nAcompanhamento durante toda a viagem por Pedro Kupfer e Â
 ngela Sundarī\, que ministrarão diariamente aulas de Haṭha Yoga\, pale
 stras sobre a cultura local e sessões de estudo e autoconhecimento (com e
 xceção do primeiro dia em Chennai). Na ida\, eles iniciam a viagem em Li
 sboa e se encontram com o grupo no aeroporto de Dubai. Ângela e Pedro nã
 o acompanham o grupo no voo internacional de retorno para o Brasil ou para
  Portugal.\n\nProgramas culturais em Auroville\, Chidambaram\, Tiruvannam
 alai e Majnakkudi: pūjās nos templos\, vivências\, aulas e práticas d
 e Yoga com mestres\, palestrantes\, e professores convidados. Igualmente\,
  inclui as palestras de Vedānta em Auroville e Manjakkudi.\n\nHospedagem
  nos hotéis acima mencionados.\n\nTraslados privativos mencionados no 
 roteiro.\n\nOs Valores não Incluem:\n\nVistos.\nVoos internacionais ou do
 mésticos no Brasil ou em Portugal.\nUpgrade de hotel e/ou apartamentos.\n
 Visitas não citadas no roteiro acima.\nRefeições não citadas como incl
 usas.\nBebidas nas refeições.\nGorjetas aos carregadores de malas\, moto
 ristas e garçons.\nDespesas pessoais como lavanderia\, telefonemas\, inte
 rnet e refeições\, dentre outros.\nQualquer item não especificado acima
 .\nEntre em contato para saber mais:\ntelefone +55 (11) 3045 7740\nangela
 sundari@gmail.com\nlatitudes@latitudes.com.br\n\n\nDocumentos necessários
  \nVistos | Para os destinos deste roteiro\, é obrigatório obter o vis
 to de entrada para a Índia.\nVacinas | É obrigatório ter o Comprovante
  Internacional de Vacinação de Febre Amarela (para quem começa a viagem
  no Brasil).\nPassaporte | Dever ter uma validade mínima de 3 meses\, co
 ntados a partir da data final da viagem.\n || ॐ ||\nVeja outros inten
 sivos de Yoga\nno Brasil e em Portugal aqui\n
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SUMMARY:Shiva Sutra | Retiro Presencial em Tomar | Abril de 2025
DESCRIPTION:Retiro Presencial sobre o Shiva Sutra na Quinta São José dos 
 Montes em Tomar\, com Pedro Kupfer. 4 a 6 de Abril de 2025. 
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SUMMARY:Shiva Sutra | Retiro Presencial em Ubatuba - SP
DESCRIPTION:Retiro Presencial sobre o Shiva Sutra na Praia de Itamambuca\, 
 Ubatuba\, com Pedro Kupfer. 19 a 24 de Agosto de 2025. 
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 curso-no-yoga-haveli-pedro-kupfer/
SUMMARY:Āraṇyaka Gānam\, Canção da Floresta | Curso no Yoga Havelī |
  Pedro Kupfer
DESCRIPTION:Convidamos você para participar neste intensivo sobre o Āra
 ṇyaka Gānam com Pedro Kupfer no Yoga Havelī\, no oeste de Portugal. O
  encontro consiste numa combinação de vivências práticas sessões de e
 studo sobre este importante mantra da transformação do Sāmaveda. 
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LOCATION:Yoga Havelī\, Âlvaro Vaz do Urmeiro 113\, São Pedro da Cadeira\
 , Torres Vedras\, 2560-200\, Lisboa\, Portugal
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 , São Pedro da Cadeira\, Torres Vedras\, 2560-200\, Lisboa\, Portugal;X-A
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 cimento-em-ubatuba-com-pedro-kupfer/
SUMMARY:Brahmajñānā Valīmālā\, A Guirlanda do Autoconhecimento: Inten
 sivo em Ubatuba com Pedro Kupfer
DESCRIPTION:Convidamos você para participar neste intensivo sobre a Brahma
 jñānāvalīmālā\, A Guirlanda do Conhecimento do Ser\, na belíssima p
 raia de Itamambuca\, em Ubatuba\, litoral norte de São Paulo. O encontro 
 consiste numa combinação de vivências práticas de Haṭhayoga e sessõ
 es de estudo da Brahmajñānāvalīmālā\, um dos stotras mais importante
 s e significativos da tradição do Yoga.
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 al-e-online-2027-2028/
SUMMARY:Formação em Yoga com Pedro Kupfer | Presencial e Online | 2027-20
 28
DESCRIPTION:Para os dois módulos presenciais\, você pode escolher um dess
 es dois lugares: Florianópolis (na Ilha de Santa Catarina)\, em julho de 
 2027 e julho de 2028\, ou São Pedro da Cadeira (no litoral oeste de Portu
 gal)\, em setembro de 2027 e julho de 2028. Os 10 módulos online podem se
 r feitos desde qualquer lugar do planeta: basta ter acesso estável à int
 ernet\, boa disposição e um espaço adequado para praticar.
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SUMMARY:Você\, Ilimitado: A Sabedoria da Māṇḍūkyopaniṣad
DESCRIPTION:[embed]https://youtu.be/NTqWA1ybf0g[/embed]\nCurso Online\nVoc
 ê\, Ilimitado\nEste curso online na Udemy é adequado para quem busca o a
 utoaperfeiçoamento e uma vida plena. Embora use a linguagem  do Yoga\, 
 é aberto para todos aqueles que quiserem beneficiar-se dessa visão liber
 tadora. O Yoga é um valioso recurso que nos ajuda a viver calmamente nu
 m mundo caótico.\n\nA síntese do curso pode expressar-se numa única fra
 se: você já é a felicidade que busca. O objetivo é nos ajudar a sair d
 a cilada dos condicionamentos\, desfazer o feitiço dos desejos e a busca 
 incessante de experiências\, para que possamos nos estabelecer firmemente
  na visão da paz que somos.\nInscreva-se aqui\ne participe já!\nSobre o
  Curso\nO formato deste curso online segue a maneira habitual de transmis
 são do conhecimento dentro da tradição do Yoga\, chamada Paramparā. At
 ualmente\, muitos professores da nossa linhagem tradicional disponibilizam
  aulas nesse formato.\n\nO presente curso foi elaborado considerando aquel
 as pessoas que tenham interese no autoconhecimento mas não tenham domíni
 o da língua inglesa para fazer seus estudos com os mestres acima menciona
 dos\, nem muito tempo disponível.\n\nA Māṇḍukyopaniṣad\, tema cent
 ral do curso\, é um dos mais importantes textos da nossa tradição ances
 tral. Além da beleza\, o poder transformador e a profundidade do ensiname
 nto\, esta Upaniṣad ainda tem a virtude de ser extremamente concisa.\n\n
 Embora fisicamente distantes\, aluno e professor permanecem conectados ao 
 longo do período de estudos\, pelas aulas e pelo grupo de estudos.\n\nCad
 a aula começa com o mantra da paz e uma síntese daquilo que foi dado ant
 eriormente. Depois\, entramos no tema\, ouvindo e repetindo o mantra em s
 ânscrito a ser estudado (neste contexto\, mantras são os próprios verso
 s da Upaniṣad).\n\nA seguir\, o professor elabora sobre o tema. Depois\,
  temos a vivência meditativa e a reflexão sobre o que foi ensinado. O ma
 ntra da paz é usado para concluir todos os encontros.\n\nEsta forma de or
 ganização da aprendizagem é importante para que cada um possa aprofunda
 r o conhecimento e firmar-se na visão de Si Mesmo.\nO que você aprender
 á\n\n 	Como manter a paz e a calma diante dos desafios dos tempos atuais.
 \n 	Como conhecer a si mesmo para compreender o seu lugar na ordem das coi
 sas.\n 	Como escolher deliberadamente suas ações\, sem projetar fantasia
 s nelas.\n 	Como apreciar as realidades da vida através do ensinamento do
  Yoga.\n\nHá algum pré-requisito?\n\n 	Não há pré-requisitos\, mas é
  recomendável que o participante tenha apreço pela espiritualidade ou a 
 filosofia.\n 	A linguagem do Yoga usa termos em sânscrito\, pelo que pede
 -se curiosidade em relação à essa linguagem.\n\nPara quem é este curso
 \n\n 	Pessoas com curiosidade em relação ao autoconhecimento e suas apli
 cações na prática.\n 	Pessoas insatisfeitas com o vazio da vida atual q
 ue busquem uma espiritualidade com bom-senso e os pés na terra.\n\n\n\n\n
 \nSou muito ocupado: conseguirei acompanhar?\nVocê pode fazer as aulas no
  seu próprio ritmo: seu acesso a elas é irrestrito e sem limite de prazo
 . O curso fica sempre ao seu dispor para consultas e revisões ou para ref
 azer as meditações as vezes que desejar.\nO que o curso inclui?\n1. 4 au
 las introdutórias em vídeo + uma vídeo-aula de encerramento.\n2. 20 aul
 as vivenciais de 30 minutos\, em áudio\, sobre os mantras da Māṇḍuk
 ya.\n3. Uma apostila com 120 páginas em PDF para acompanhar o ensinamento
 .\n4. Download das gravações dos mantras de paz para você ouvir onde e 
 quando quiser.\n\n\n\n\n\n॥ ॐ ॥\n\n\nVocê\, Ilimitado: Sinopse\nO n
 ome deste curso online\, Você\, Ilimitado\, é uma paráfrase do Grande E
 nsinamento da Māṇḍukyopaniṣad: अयम् आत्मा ब्
 रह्म Ayam Ātmā Brahma. Traduzindo\, esta afirmação quer dizer
  que nós\, indivíduos\, somos idênticos a Brahman\, o Ser Ilimitado.\n\
 nO humano é juiz de si mesmo: faz julgamentos precipitados sobre si sem u
 m meio de conhecimento válido\, muitas vezes de maneira precipitada e inc
 orreta. A partir desse julgamento a pessoa enxerga a si mesma como insigni
 ficante e desamparada.\n\nDaí surge a necessidade de ser diferente do que
  se é e começa o processo de querer se tornar o que não se é\, ou aqui
 lo que se acredita não ser. Isso é chamado saṁsāra. “Eu quero me to
 rnar isto ou aquilo\, quero casar\, quero me separar\, quero me libertar\,
  quero ser diferente”.\n\nSe a visão não for corrigida\, arrastaremos 
 esse problema até o fim da vida. Mesmo se eu dizer que não quero mudar\,
  mas pretender que o mundo seja diferente para que eu possa ser feliz\, is
 so é saṁsāra na mesma.\n\nO Yoga reconhece a realidade dessa distorç
 ão e usa um método para corrigí-la e nos ajudar a reconhecer a nossa pr
 ópria natureza. Esse método revela que tudo o que está aqui é efeito. 
 A causa é o Ilimitado. O efeito é a causa. O efeito não está separado 
 dela.\n\nÉ através desse modelo que a Upaniṣad nos ajuda a olhar para 
 nós mesmos e eliminar a crença de sermos insignificantes. A visão revel
 a que você a única realidade significante\, a causa de tudo.\n॥ ॐ 
 ॥\n\n+ cursos aqui\n
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SUMMARY:Durma Bem Todo Dia: Relaxamento e Higiene do Sono
DESCRIPTION:Durma Bem Todo Dia!\nCansado de estar cansado e não dormir?\nF
 ora de foco\, irritado e sem paciência?\nCom baixa libido e pior produtiv
 idade?\nEste convite é para você!\n\n 	Criado por um dos mais expressivo
 s professores de Yoga de fala portuguesa.\n 	Método direto\, com exercíc
 ios práticos e linguagem acessível.\n 	Eficaz para todos\, independentem
 ente de lugar ou condição. \n 	O curso acontece na plataforma Hotmart\,
  num ambiente intuitivo e fácil de navegar.\n\nInscreva-se Aqui\ne Partic
 ipe Já\n\nhttps://www.youtube.com/watch?v=n7IIoyHqj40&amp\;list=PLPpA2kFy
 jN0EtAHuEZ-abEBrG2u14J5rX&amp\;index=1\n\n 	Se você vive cansado e mal di
 sposto\n 	Se você fica fora de foco ou irritado\n 	Se você tem dificulda
 de para conciliar o sono\n 	Se você considera que poderia dormir melhor\n
  	Se você começa bem a noite mas acorda na madrugada\n 	Se você não co
 nsegue mudar os seus hábitos\n 	Se você quer dormir melhor mas não sabe
  por onde começar \n\nEste é o seu lugar!\nO Curso ensina:\n\n 	Hábito
 s e Higiene do Sono\n 	Dicas Práticas para o Bem-Estar\n 	Autossuficiênc
 ia no Relaxamento \n 	Como Vencer a Insônia\n\nQuero Participar!\n\nBene
 fícios do Curso Durma Bem Todo Dia\nAprenda com um expert no tema\nPedro 
 Kupfer é um dos mais experientes professores de Yoga de fala portuguesa\,
  com 40 anos de experiência no campo do relaxamento\, o bem-estar e o aut
 oconhecimento.\nPratique no seu próprio ritmo\nCada pessoa tem seu própr
 io ritmo de vida\, e este treinamento tem flexibilidade\, para que você a
 ssimile e coloque ele na prática no seu ritmo ideal.\nDesenvolva autossuf
 iciência \nCada pessoa tem seu próprio ritmo de vida: o treinamento Durm
 a Bem Todo Dia tem flexibilidade para que você assimile e coloque ele na 
 prática no seu ritmo ideal.\nGanhe o ebook "Durma Bem Todo Dia"\nO ebook
  "Durma Bem Todo Dia" contém a essência das pesquisas\nPreço incrível
 \nEsta é uma oportunidade imperdível de aplicar técnicas do Yoga basead
 o em evidências científicas em prol do bem-estar e da qualidade de vida\
 , com o acompanhamento de um professor muitíssimo experiente\, atento e d
 isponível.\nPreparado para Descobrir o Bom Sono?\n\nPedro Kupfer\nCom 40 
 anos de experiência na prática e no ensino de Yoga\, Pedro escreveu ou t
 raduziu mais de 10 livros sobre o tema. Acumula mais de 35 anos de viagens
  constantes à Índia para estudar\, praticar e especializar-se.\n\n 	5 m
 ódulos \n 	54 aulas\, treinamentos e vivências\n 	Disponível em difere
 ntes plataformas: computador\, tablet ou celular\n 	Relaxamentos guiados p
 ara dormir e descansar melhor\n 	Exercícios para aplicar de dia\, à noit
 e ou de madrugada\n 	Dezenas de dicas para reconstruir seus hábitos e apr
 imorar a higiene do sono\n 	Recursos práticos para combater a insônia\
 n\nE ainda:\n\n 	Certificado digital de conclusão\n 	Ebook "Durma Bem Tod
 o Dia" sobre higiene do sono e relaxamento\n\nQuero Dormir Bem!\nGarantia\
 n\n 	Se você não ficar satisfeito poderá pedir o reembolso do valor pag
 o até 7 dias a partir da data da compra.\n\n[embed]https://www.youtube.co
 m/watch?v=3mn1JibPDEY&list=PLPpA2kFyjN0EtAHuEZ-abEBrG2u14J5rX&index=2[/emb
 ed]\nPerguntas Frequentes Sobre o Curso Durma Bem Todo Dia\n1. O curso ser
 ve para qualquer pessoa?\n\nSim\, o programa\, os exercícios e aulas fora
 m elaborados pensando em situações que qualquer pessoa vive.\n\n2. O cur
 so é 100% online?\n\nSim\, o conteúdo é 100% online. Você poderá part
 icipar desde qualquer lugar do mundo onde haja acesso à internet. Ao todo
  são 52 aulas\, em vídeo e áudio.\n\n3. Onde posso assistir as aulas e 
 participar das práticas?\n\nO programa está hospedado no Hotmart. Você 
 pode assistir às aulas pelo celular\, no seu computador pessoal ou no tab
 let. Você escolhe o ritmo em que vai receber as aulas e práticas\, em fu
 nção da sua disponibilidade.\n\n4. Como serão as aulas online?\n\nDas m
 ais de 50 aulas que constituem este programa\, metade são em vídeo e a o
 utra metade em áudio. Alguns dos vídeos explicam as causas que nos levam
  à perda da qualidade do sono e dão as soluções para cada uma delas. 
 \n\nOutros vídeos apresentam práticas de relaxamento\, treinos respirat
 órios e de concentração. Já os áudios são práticas de relaxamento p
 ara aplicar ao longo do dia\, à noite\, na hora de deitar ou de madrugada
  caso você tenha dificuldade para voltar a dormir após ter acordado.\n\n
 Ainda\, você recebe um ebook com os conteúdos de todas as aulas sobre sa
 úde\, higiene do sono\, hábitos e práticas\, para posterior consulta e 
 revisão dos conteúdos.\n\n5. Em que consiste o programa?\n\nTeremos cinc
 o tipos de aula neste programa:\n\n 	16 aulas sobre situações cotidianas
  contendo dicas e práticas para resolver todas os desafios possíveis. Vo
 cê vai aprender a lidar com a insônia\, relaxar sozinho e reorganizar su
 a rotina. Você vai ganhar + saúde\, disposição\, melhorar humor e qual
 idade de vida. \n 	10 Práticas de técnicas corporais\, treinamentos res
 piratórios e meditação\, em vídeo. Elas servem para ficar mais conscie
 nte do corpo e da respiração\, o que diminui os níveis de estresse. Ess
 es exercícios são seguros de fácil execução. Você não precisa preoc
 upar-se se não tiver experiência prévia. \n 	10 Práticas de relaxamen
 to consciente para usar ao longo dia\, importantes para desenvolver autoss
 uficiência\, confiança e autoestima.\n 	12 Práticas de relaxamento para
  induzir o sono\, que você vai ouvir na cama. O proposito destas prática
 s é ajudar você a ganhar qualidade e eficiência no sono. Eficiência de
  sono é o quanto tempo você dorme em relação ao tempo que passa na cam
 a.\n 	1 sleepcast: 6 episódios com histórias relaxantes. O sleepcast ser
 ve para tirar a mente das preocupações cotidianas na hora de dormir\, ou
  quando acordamos no meio da madrugada.\n\n6. Vou ganhar um certificado?\n
 \nSim\, será emitido um certificado de participação para todos aqueles 
 que completarem integralmente o programa Durma Bem Todo Dia.\n\n7. Como fu
 nciona o período de garantia?\n\nSe você não ficar satisfeito poderá p
 edir o reembolso do valor pago até 7 dias a partir da data da compra.\n\n
 8. Tenho outras dúvidas: o que faço?\n\nEscreva um email para cursos@yog
 a.pro.br. Nosso suporte online está preparado para esclarecer rapidamente
  quaisquer outras dúvidas que você possa ter.\n
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SUMMARY:Śiva Sūtra\, a Essência do Tantra de Kashmir
DESCRIPTION:Curso Online com 31\,5 horas de duração sobre o Shiva Sutra m
 inistrado por Pedro Kupfer. O curso inclui uma apostila com a tradução c
 omentada dos 77 sūtras dessa importante obra do Trika Yoga. 
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SUMMARY:Āsana e Yoganidrā\, a Arte da Descontração Consciente
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo de fim de semana\, Pedro irá mergulha
 r\, junto com os praticantes no fascinante universo da descontração cons
 ciente\, pontuando os relaxamentos com vivências de āsana e yoganidrā. 
 Igualmente teremos ocasião para estudar como é que podemos construir as 
 nossas práticas de relaxamento e melhorar a qualidade do nosso sono\, bem
  como haverá também espaço para perguntas sobre as aplicações prátic
 as destas técnicas. 
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SUMMARY:Yogāsana e Meditação\, a Arte de Ser
DESCRIPTION:Neste curso online Pedro irá mergulhar junto com os praticante
 s no fascinante mundo do autoconhecimento através da prática de āsana e
  meditação. 
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SUMMARY:Āsana\, Prāṇāyāma e Meditação: o Yoga como ele é
DESCRIPTION:Āsana\, Prāṇāyāma e Meditação com Pedro Kupfer. Neste 
 intensivo online iremos nos focar nas práticas energizantes\, calmantes e
  equilibrantes do Yoga\, chamadas āsana\, prāṇāyāma e dhyāna\, medi
 tação. 
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SUMMARY:Kena Upanishad\, a Upanishad da Grande Pergunta
DESCRIPTION:Atendendo a pedidos\, disponibilizamos o nosso curso intensivo 
 online sobre a Kena Upanishad\, uma das mais importantes textos que aborda
 m o autoconhecimento na antiguidade. Este intensivo foi transmitido ao viv
 o no nosso canal do YouTube em 2020. As práticas e aulas ficam disponíve
 is para que os interessados possam fazê-las no seu próprio ritmo.
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SUMMARY:A Arte de Parar | Saúde\, Bom-Senso e Calma
DESCRIPTION:Neste intensivo online colocaremos na prática os recursos que 
 o Yoga facilita para diminuir as pressões do cotidiano e mantermos a sere
 nidade perante dos desafios do dia-a-dia. 
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SUMMARY:Yoga\, Mito e Símbolo: o Que Há Num Nome?
DESCRIPTION:Este é um mergulho no fascinante universo dos mitos\, símbolo
 s e lendas que aparecem nos nomes dos āsanas\, mudrās\, bandhas e respir
 atórios do Yoga.
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SUMMARY:Śiva Saṁhitā\, Ensinamentos de Śiva sobre Haṭha Yoga
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo online\, Pedro irá mergulhar junto co
 m os praticantes no fascinante universo do Yoga tântrico\, revelado no in
 crível texto Śiva Saṁhitā\, do século XIII.
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SUMMARY:Haṭha Yoga Pradipika\, Clara Luz sobre o Haṭha Yoga
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo online\, Pedro irá mergulhar junto co
 m os praticantes no fascinante universo do Yoga tântrico\, revelado no in
 crível texto Haṭha Yoga Pradīpikā\, do século XV.
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 pfer/
SUMMARY:Gheranda Samhita | Curso Online com Pedro Kupfer
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo online\, Pedro irá mergulhar junto co
 m os praticantes no fascinante universo do Yoga tântrico\, revelado no in
 crível texto Gheraṇḍa Saṁhitā\, do século XVI.
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 kupfer/
SUMMARY:Yogāsana e Saúde da Coluna
DESCRIPTION:Neste intensivo sobre Yoga e Saúde\, Pedro irá nos apresentar
  técnicas para realinhar a coluna vertebral e fortalecer as cadeias muscu
 lares do corpo\, especialmente os músculos que sustentam a coluna lombar 
 e a dorsal\, bem como as cinturas escapular e pélvica.
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SUMMARY:Yoga e Nirvāna Ṣaṭkam\, as Seis Estrofes da Iluminação
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo online\, Pedro irá compartilhar com o
 s praticantes a incrível visão libertadora do Nirvāna Ṣaṭkam\, um b
 elíssimo poema do século VIII de autoria de Śrī Ādi Śaṅkarācārya
 .
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SUMMARY:Āsana e Antar Mouna\, o Silêncio Interior
DESCRIPTION:Neste curso\, Pedro irá mergulhar junto com os praticantes no 
 fascinante universo de dois tipos de prática: Āsana e Silêncio Interior
 \, Antar Mouna.
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SUMMARY:Haṭha e Sādhana Pañchakam\, o Quinteto da Prática
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo online\, Pedro irá mergulhar junto co
 m os praticantes no fascinante universo do Sādhana Pañcakam\, um belíss
 imo poema do século VIII.
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SUMMARY:Yoga Sutra de Patañjali: Capítulos 1 e 2
DESCRIPTION:Este curso online com 54 horas combina práticas tradicionais c
 om o estudo dos primeiros dois capítulos do Yogasūtra. Usando uma lingua
 gem acessível e estimulante\, Pedro mergulha junto com os praticantes na 
 fascinante visão que o Yogasūtra de Patañjali tem do homem e do univers
 o. O encontro tece uma malha de vigorosas práticas físicas e energética
 s associadas a meditações\, reflexões\, mantras\, parábolas e estudo.
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SUMMARY:Yogāsana e Prāṇāyāma\, Expandindo a Vitalidade
DESCRIPTION:Neste curso online Pedro irá mergulhar junto com os praticante
 s no fascinante mundo do autoconhecimento através da prática de āsana e
  meditação. 
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SUMMARY:Āsana e Prataḥ Smaraṇaṁ\, o Poema do Despertar
DESCRIPTION:Ao longo deste intensivo online\, Pedro irá mergulhar junto co
 m os praticantes no fascinante universo do Yoga Sādhana e o Prataḥ Smar
 aṇaṁ\, um belíssimo poema de Śrī Ādi Śaṅkara\, um dos mais sign
 ificativos mestres da tradição do Yoga. 
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