Curso presencial · Ubatuba
Āsana e Prāṇāyāma em Ubatuba com Pedro Kupfer
Convidamos você para participar neste intensivo sobre āsana e prāṇāyāma com Pedro Kupfer na belíssima praia de Itamambuca, em Ubatuba, litoral norte de São Paulo. O encontro consiste numa combinação de vivências práticas e palestras sobre āsana, a arte de viver consciente no corpo, e prāṇāyāma, a ciência da respiração yogika.
Este curso já aconteceu, de 5 a 7 de agosto de 2022. A página fica no ar para quem quiser conhecer o programa.
Próximos encontros: Formação em Yoga 2027–2028 · todos os cursos · cursos online, no seu ritmo
Quando
5 a 7 de agosto de 2022sexta-feira, 07:30, a domingo, 19:30
Onde
Pousada Todas as LuasPraia de Itamambuca, Ubatuba (SP)
Vagas
encerradoO curso
Olá. Este curso encontra-se com as vagas preenchidas. Se desejar entrar na lista de espera para participar caso haja alguma desistência, entre em contato conosco pelo email cursos@yoga.pro.br. Obrigado. हरिः ॐ
Āsana e Prāṇāyāma em Ubatuba: curso presencial com Pedro Kupfer
Convidamos você para participar neste intensivo sobre āsana e prāṇāyāma na belíssima praia de Itamambuca, em Ubatuba, litoral norte de São Paulo. O encontro consiste numa combinação de vivências práticas e palestras sobre āsana, a arte de viver consciente no corpo, e prāṇāyāma, a ciência da respiração yogika.
O foco deste encontro está no combate a uma companheira de viagem incômoda: a ansiedade. Iremos aprender como lidar com ela no dia-a-dia, bem como obter recursos práticos para gerí-la e, desta maneira, restaurar a nossa qualidade de vida emocional. Ao longo do programa faremos vivências sobre como usar as posturas e os respiratórios contra a ansiedade.
O participante será convidado a conhecer-se melhor através da observação consciente do corpomente e do poderoso efeito que as práticas têm sobre ele, mergulhando na paz e na plenitude. Os participantes receberão uma apostila em formato PDF com o conteúdo do curso e outros materiais de apoio, que será enviada por email.
Programa em Ubatuba
* diferença entre āsana e postura
* força vital e prāṇāyāma
* o que é ansiedade?
* como lidar com ela no cotidiano?
* formas de respirar
* o prāṇāyāma e a mente
* bandhas e mudrās, gestos de poder
* meditação e autoconhecimento
Sexta, 5 de Agosto
16:00 – Apresentação do curso e prática inicial
18:30 – Breve intervalo
18:45 – Prāṇāyāma, mente e ansiedade
19:30 – Fim do primeiro dia
Sábado, 6 de Agosto
07:30 – Prática matinal
09:30 – Intervalo para o desjejum
10:30 – Postura + Atitude = Āsana
12:30 – Intervalo para almoçar e fazer praia
17:00 – A Construção do Āsana
18:00 – Breve intervalo
18:30 – Prāṇa e pensamento
19:30 – Fim do segundo dia
Domingo, 7 de Agosto
07:30 –Prática matinal
09:30 – Intervalo para o desjejum
10:30 – Vivência: adeus, ansiedade
13:00 – Encerramento
Como Será a Hospedagem?
Existe a possibilidade de ficar hospedado na própria pousada Todas as Luas, o que seria bem prático e confortável, além dela oferecer um valor especial para este fim de semana. Se tiver interesse, você pode fazer a sua reserva diretamente por estes meios:
Email: contato@todasasluas.com.br
Telefones: (55-12) 38453129 /
(55-12) 98103-4466 (TIM e Whatsapp)
Somente as reservas fechadas diretamente com a pousada terão direito aos preços especiais do grupo. Reservas realizadas em outras plataformas como Booking, Trip Advisor, Trivago ou Expedia não terão direito ao desconto.
Quando entrar em contato com a pousada para saber valores e/ou reservas identifique-se, dizendo que é do grupo de Yoga do Pedro Kupfer. Muito obrigado.
Quem Ministra este Intensivo?
Pedro Kupfer nasceu no Uruguai mas vive entre o Brasil e Portugal. É um praticante entusiasta que começou a sua caminhada há cerca de 40 anos e continua no seu processo de aprendizado, uma respiração de cada vez, estudando, praticando e visitando a Índia regularmente. Mantém no ar, desde 1999, o site yoga.pro.br, referência para o estudo e a prática do Yoga com mais de 1000 artigos disponíveis gratuitamente para a comunidade dos yogins lusófonos.
Traz o teu tapetinho, boa disposição e muita vontade de praticar e aprender! Não é preciso estar em alguma condição física especial para participar deste intensivo. Praticantes de todas as formas de Yoga são bem-vindos.
Quem ministra
Pedro Kupfer nasceu no Uruguai e vive em Portugal. Pratica desde os 16 anos, viaja regularmente para a Índia desde 1987 e mantém o yoga.pro.br desde 1999. Conheça a trajetória do Pedro, ano a ano →