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Ângela e Pedrorecebem você

Olá. Entre, a casa é sua.

Textos, livros, práticas, mantras e poemas do Yoga, do Tantra e dos Vedas, escritos ou traduzidos pelo Pedro desde 1999, numa casa que ele cuida com a Ângela. Tudo aberto, grátis e sem anúncios. Sem cadastro e sem truques.

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Em preto e branco: Ângela deitada de costas, com um joelho na testa.
Pedro deitado de bruços, com as mãos estendidas para a frente no chão de madeira.
Em preto e branco: Ângela deitada de costas, os dois joelhos na testa e os braços estendidos à frente.
A turma em vīrabhadrāsana numa sala de madeira, com janelas abertas para o mar.
Pedro, de pé, conduz a turma em utkaṭāsana numa sala branca; folhas verdes em primeiro plano.
Ao ar livre, a turma de braços erguidos num gramado, diante de um bosque.

inspire 4expire 6

Respire um minuto antes de seguir

Inspire enquanto o círculo cresce, expire enquanto encolhe. Um minuto assim e a leitura rende mais.

O que são estes números?

São os mātras, as proporções rítmicas do prāṇāyāma: segundos de inspiração, de retenção com os pulmões cheios, de expiração e de pausa com os pulmões vazios. Em 4 · 6, por exemplo, inspira-se em quatro segundos e expira-se em seis. Escolha um ritmo e acompanhe o círculo.

Canto para meditar · vídeo

दशश्लोकी

Daśaślokī, as 10 Estrofes da Liberdade

As dez estrofes de Śaṅkara sobre o Ser, cantadas em vídeo legendado, com o texto em sânscrito, a transliteração e a tradução.

Assistir e meditar

1.003 textos desde 1999, tudo ligado a tudo

Cada nervura da folha do pippal é um caminho pelo acervo

Na folha do aśvattha, a figueira sagrada, nenhuma nervura existe sozinha. Do lado esquerdo, os caminhos para praticar; do direito, os caminhos para conhecer.

Folha de pippal com as nervuras à mostra
Pratiqueअभ्यास 521 textos para fazer, não só para ler Conheçaज्ञान 482 textos para entender como funciona o Yoga

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Oṁ, o Som do Ilimitado: o que é Mantra Yoga
Candidaturas abertas · 30ª edição

Formação em Yoga 2027–2028

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Gravados pelo Pedro no estúdio do Yoga Havelī

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A casa em movimento

Cenas de aulas, retiros e encontros. A ordem muda a cada visita; arraste para os lados ou deixe correr.

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Pedro toca o harmônio num pátio de pedra, ao lado de um velho fogão de barro.
Pedro toca o harmônio num pátio de pedra, ao lado de um velho fogão de barro.
Turma em śavāsana no pátio, sob as buganvílias brancas; Pedro, de costas, observa.
Turma em śavāsana no pátio, sob as buganvílias brancas; Pedro, de costas, observa.
O pátio de pedra cheio de gente deitada, à sombra das árvores.
O pátio de pedra cheio de gente deitada, à sombra das árvores.
Turma sentada de costas, voltada para as muralhas antigas.
Turma sentada de costas, voltada para as muralhas antigas.
Vista do pátio através de um arco: alunos sentados em silêncio.
Vista do pátio através de um arco: alunos sentados em silêncio.
Pedro sentado, com o harmônio, conduz o canto diante da turma.
Pedro sentado, com o harmônio, conduz o canto diante da turma.
Sala branca de piso de madeira; a turma em postura de pé.
Sala branca de piso de madeira; a turma em postura de pé.
Alunos em adho mukha śvānāsana, com blocos de cortiça ao lado.
Alunos em adho mukha śvānāsana, com blocos de cortiça ao lado.
Braços estendidos em utkaṭāsana, a postura da cadeira, com blocos sob as mãos.
Braços estendidos em utkaṭāsana, a postura da cadeira, com blocos sob as mãos.
Folhas secas de pippal, com as nervuras à mostra, sobre fundo vermelho escuro.
Folhas secas de pippal, com as nervuras à mostra, sobre fundo vermelho escuro.
Detalhe das nervuras de uma folha, em macro.
Detalhe das nervuras de uma folha, em macro.
Em preto e branco: a turma inteira em utkaṭāsana, ao ar livre.
Em preto e branco: a turma inteira em utkaṭāsana, ao ar livre.
Grande sala de madeira, com a turma deitada em descanso profundo.
Grande sala de madeira, com a turma deitada em descanso profundo.
Um pássaro azul-turquesa pousado entre flores alaranjadas.
Um pássaro azul-turquesa pousado entre flores alaranjadas.
Pedro numa postura de equilíbrio sobre uma perna, na sala de azulejos.
Pedro numa postura de equilíbrio sobre uma perna, na sala de azulejos.
Pedro deitado de bruços, com as mãos estendidas para a frente no chão de madeira.
Pedro deitado de bruços, com as mãos estendidas para a frente no chão de madeira.
Pedro sorri no deserto, de lenço branco, ao lado de uma van.
Pedro sorri no deserto, de lenço branco, ao lado de uma van.
Turma sentada numa sala ampla, ouvindo a aula.
Turma sentada numa sala ampla, ouvindo a aula.
Prática num deck de madeira, sob bandeirolas verdes.
Prática num deck de madeira, sob bandeirolas verdes.
Pedro ao harmônio, enquanto a turma descansa no pátio.
Pedro ao harmônio, enquanto a turma descansa no pátio.
Pedro ajusta a postura de um aluno.
Pedro ajusta a postura de um aluno.
Pedro de pé, braços abertos, guia a turma deitada no pátio.
Pedro de pé, braços abertos, guia a turma deitada no pátio.
Pedro explica um ponto da prática, com as mãos.
Pedro explica um ponto da prática, com as mãos.
Pedro conduz a turma entre muros amarelos e verdes.
Pedro conduz a turma entre muros amarelos e verdes.
Pedro de perto, com a mão aberta num gesto de explicação.
Pedro de perto, com a mão aberta num gesto de explicação.
Turma no pátio, sob céu azul e buganvílias.
Turma no pátio, sob céu azul e buganvílias.
Pedro ajuda um aluno numa postura de braços.
Pedro ajuda um aluno numa postura de braços.
Pátio de pedra com janelas góticas; a turma deitada sob o céu azul.
Pátio de pedra com janelas góticas; a turma deitada sob o céu azul.
Ângela conduz a turma na postura da criança, no pátio de pedra sob as buganvílias.
Ângela conduz a turma na postura da criança, no pátio de pedra sob as buganvílias.
Pedro fala à turma, de pé, sob as flores brancas.
Pedro fala à turma, de pé, sob as flores brancas.
Sala banhada de luz; alguém sentado em meditação.
Sala banhada de luz; alguém sentado em meditação.
Praticante de olhos fechados, em pé, atenta à respiração.
Praticante de olhos fechados, em pé, atenta à respiração.
Em preto e branco: Ângela deitada de costas, os dois joelhos na testa e os braços estendidos à frente.
Em preto e branco: Ângela deitada de costas, os dois joelhos na testa e os braços estendidos à frente.
Em preto e branco: mãos entrelaçadas sobre o joelho.
Em preto e branco: mãos entrelaçadas sobre o joelho.
Em preto e branco: Ângela deitada de costas, com um joelho na testa.
Em preto e branco: Ângela deitada de costas, com um joelho na testa.
Ângela sorri por trás de uma folha de pippal, com a mão pousada sobre ela.
Ângela sorri por trás de uma folha de pippal, com a mão pousada sobre ela.
A turma em vīrabhadrāsana numa sala de madeira, com janelas abertas para o mar.
A turma em vīrabhadrāsana numa sala de madeira, com janelas abertas para o mar.
Pedro, de pé, conduz a turma em utkaṭāsana numa sala branca; folhas verdes em primeiro plano.
Pedro, de pé, conduz a turma em utkaṭāsana numa sala branca; folhas verdes em primeiro plano.
Ao ar livre, a turma de braços erguidos num gramado, diante de um bosque.
Ao ar livre, a turma de braços erguidos num gramado, diante de um bosque.
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Pedro toca e canta no pátio de pedra. Trecho de 30 segundos.
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Prática ao ar livre, entre árvores. Trecho de 30 segundos.
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Turma praticando num deck de madeira, com blocos.
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O pátio sob a parreira, durante a aula.
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Cena de aula. Trecho de 30 segundos.

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Desde 1999, Pedro reúne aqui o que aprendeu pelo exemplo dos seus mestres, nos estudos, retiros, viagens e práticas. Junto com a Ângela, o casal cuida da casa, da horta, do jardim, da formação, dos cursos e de cada comentário que chega.

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