
Presencial e online · Brasil e Portugal
Formação em Yoga com Pedro Kupfer · 2027–2028
Em um ano, você sai com uma prática sólida e segura, a compreensão da visão e dos textos clássicos do Yoga, ferramentas para o autoconhecimento e o preparo para dar aulas a todo tipo de público, com um certificado de mais de 525 horas. Para quem quer aprofundar a própria prática e para quem quer ensinar.
Quando
de 20/07/2027 a 01/08/2028
Presencial
módulo inicial e módulo final, de 13 dias cada, à escolha: Florianópolis (julho de 2027 e julho de 2028) ou São Pedro da Cadeira, Portugal (setembro de 2027 e julho de 2028)
Online
10 módulos, de qualquer lugar do planeta
Ritmo
uma semana por mês, 3 manhãs ao vivo, tudo gravado
Pré-requisito
dois anos de prática consistente
Carga horária
mais de 525 horas, com estágio
Estágio
ao terminar o curso, durante 6 meses, duas vezes por semana
Certificado
emitido pelo Yoga Havelī
É com imenso prazer que anunciamos a 30ª edição da nossa Formação em Yoga. Sarasvatī, o nome desta turma, faz alusão ao arquétipo da sabedoria, das ciências e artes, e aponta para a Liberdade e a Transformação. O formato é o B-Learning (blended learning, ou aprendizado combinado), que junta vivências presenciais, no Brasil e em Portugal, com estudo online, de qualquer lugar.
O que oferecemos
- Um ambiente inclusivo, seguro e amigável.
- Uma abordagem não sectária e com os pés no chão.
- Um curso acessível a todos os corpos, idades e condições.
- Um formato flexível, adaptável ao cotidiano dos praticantes.
- As mais de quatro décadas de experiência do Pedro com Yoga.
O que pedimos
- Inspiração, curiosidade intelectual, pensamento crítico.
- Um mínimo de dois anos de prática consistente.
- Coragem para questionar condicionamentos e crenças.
- Mente aberta e motivação para praticar e conhecer-se.
Objetivos desta formação
O Yoga é uma tradição de mais de 5000 anos, usada hoje em dia por milhões de pessoas no mundo inteiro para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida, assim como para manter a saúde e a boa forma física. Entretanto, ele é mais do que isso: é um poderoso instrumento de crescimento e transformação pessoal, que pode levar o praticante dedicado à liberdade interior e à plenitude.
Este curso foi especialmente concebido para praticantes dedicados que desejem ampliar seu entendimento e suas bases no Yoga, assim como para aqueles que, havendo despertado dentro de si o amor e o entusiasmo pela prática, desejem transmitir essa visão e modo de vida aos demais.
Esta é uma formação integral sobre o Yoga, seus ensinamentos, valores e técnicas. Fornece uma sólida base de conhecimento sobre as posturas, os respiratórios e demais exercícios, sem deixar de lado a arte de dar aulas para todos os tipos de público. Igualmente, facilita as ferramentas essenciais para o autoconhecimento, o crescimento interior e o estilo de vida que é o Yoga.

Formato e certificação
O formato, profundidade e extensão deste curso supera amplamente as exigências máximas de formação das Alianças do Yoga do Brasil, dos EUA ou do Reino Unido. O certificado desta Formação em Yoga, emitido pelo Yoga Havelī, será entregue àqueles que concluírem satisfatoriamente tanto a totalidade do programa quanto o estágio e as tarefas previstas.
O curso completo tem uma carga horária superior a 525 horas, contabilizando sessões presenciais, sessões síncronas (online) e sessões assíncronas (também online), que abrangem estudo, aulas, práticas, treinos, tarefas e um estágio. A carga horária contrasta com a solução mais frequente, de apenas 200 horas: ninguém pode ser formado em tão pouco tempo em nenhum tema.
Visão, valores, psicologia, literatura e história do Yoga são abordados pela óptica do Vedānta e do Yoga, de acordo com os ensinamentos da tradição que aprendemos através de Swāmi Dayānanda e Swāmi Tattvavidānanda. A parte prática de biomecânica, anatomia, āsana, prāṇāyāma, ṣaṭkarma, yoganidrā, mantra e meditação segue o Haṭha Yoga tradicional, segundo escrituras como a Haṭhayoga Pradīpikā, a Gheraṇḍa Saṁhitā e a Śiva Saṁhitā.
Síntese do programa
- o Yoga nos Śāstras
- Patañjali e o Yogasūtra
- prāṇa e kośas
- kuṇḍalinī, cakras e nāḍīs
- fundamentos do āsana: praticar para quê?
- anatomia e fisiologia dos āsanas e prāṇāyāmas
- a arte de ensinar
- técnicas de prāṇāyāma
- yoganidrā, relaxamento profundo
- mantra: o poder do som
- aplicações terapêuticas
- Upaniṣads do Yoga
- introdução à Bhagavadgītā
- história do Yoga e da Índia antiga
- simbolismo dos mitos hindus
- metodologia de ensino e pedagogia
- métodos e abordagens do trabalho físico
- desmistificando o Tantra
- a ética do professor de Yoga
Textos estudados
- Haṭhayoga Pradīpikā
- Gheraṇḍa Saṁhitā
- Śiva Saṁhitā
- Śivasūtra
- Yogasūtra
- Bhagavadgītā
- Nirvāṇa Ṣaṭkaṁ
- Kenopaniṣad
- Sādhana Pañcakam
- Māṇḍūkyopaniṣad
- Īśopaniṣad
- Āraṇyaka Ganaṁ
O formato do curso
Esta formação inclui quatro tipos de experiência, que configuram o chamado B-Learning, ou Blended Learning (aprendizado combinado): sessões presenciais, sessões síncronas online, sessões assíncronas e um estágio presencial. Tanto nas sessões presenciais quanto à distância há práticas, treinos e estudo, e sempre a possibilidade de esclarecer dúvidas, dialogar e interagir.
Onde será? A formação tem duas partes presenciais: o módulo inicial, com 13 dias, e o módulo final, também com 13 dias. Cada uma acontece em dois lugares, e você escolhe onde quer fazê-las: no Brasil, em Florianópolis, na Ilha de Santa Catarina (módulo inicial em julho de 2027 e final em julho de 2028); ou em Portugal, em São Pedro da Cadeira, no litoral oeste do país (módulo inicial em setembro de 2027 e final em julho de 2028). Entre os dois acontecem os dez módulos online.
Endereços. Em Portugal: Yoga Havelī, Avenida Álvaro Vaz do Urmeiro, 113, 2560-200 São Pedro da Cadeira, Portugal. No Brasil, em Florianópolis: a ser divulgado em breve.
Nas edições anteriores neste formato tivemos pessoas a estudar desde o Brasil, Portugal, Austrália, Argentina, Uruguai, Estados Unidos, Canadá, Senegal, Timor-Leste, Guiné-Bissau, França e Noruega. Para os módulos online, basta uma conexão estável à internet, um lugar adequado para praticar e estudar, silêncio no ambiente e um bom equipamento de som.
Material de estudo
Apostilas em PDF que somam mais de mil páginas, com textos tradicionais traduzidos e comentados pelo Pedro (Haṭhayoga Pradīpikā, Yogasūtra, Kaṭhopaniṣad, Māṇḍūkyopaniṣad e outros), recursos para dar aulas e informações essenciais para praticar e trabalhar com segurança; e ainda materiais em PDF, MP3 e vídeo sobre mantras, ślokas, montagem de aulas e e-books.
Calendário da turma Sarasvatī
Doze módulos: o primeiro e o último são presenciais, com 13 dias cada; os dez do meio são online, com seis dias cada, de sábado a quinta-feira, divididos em duas partes. De sábado a segunda, as aulas síncronas, ao vivo. De terça a quinta, as aulas assíncronas, pré-gravadas: cada pessoa estuda no seu próprio ritmo, com leituras, tarefas, práticas e sessões de estudo gravadas. Nas aulas síncronas, os horários de Portugal mudam com o horário de verão; os do Brasil não mudam.
Aulas ao vivo, de sábado a segunda
Brasília, o ano todo: 7h00–9h30 e 11h00–13h00
Portugal, no horário de verão (módulos 2, 8, 9, 10 e 11): 11h00–13h30 e 15h00–17h00
Portugal, no horário de inverno (módulos 3 a 7): 10h00–12h30 e 14h00–16h00
De terça a quinta
aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 1 · presencial
à escolha: Florianópolis, de 20 de julho a 1 de agosto de 2027; ou São Pedro da Cadeira, de 16 a 28 de setembro de 2027
13 dias
Módulo 2 · online
9 a 14 de outubro de 2027
sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 11h00–13h30 e 15h00–17h00
terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 3 · online
6 a 11 de novembro de 2027
sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 10h00–12h30 e 14h00–16h00
terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 4 · online
4 a 9 de dezembro de 2027
sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 10h00–12h30 e 14h00–16h00
terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 5 · online
8 a 13 de janeiro de 2028
sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 10h00–12h30 e 14h00–16h00
terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 6 · online
5 a 10 de fevereiro de 2028
sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 10h00–12h30 e 14h00–16h00
terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 7 · online
4 a 9 de março de 2028
sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 10h00–12h30 e 14h00–16h00
terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 8 · online
1 a 6 de abril de 2028
sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 11h00–13h30 e 15h00–17h00
terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 9 · online
29 de abril a 4 de maio de 2028
sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 11h00–13h30 e 15h00–17h00
terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 10 · online
27 de maio a 1 de junho de 2028
sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 11h00–13h30 e 15h00–17h00
terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 11 · online
17 a 22 de junho de 2028
sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 11h00–13h30 e 15h00–17h00
terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo
Módulo 12 · presencial
à escolha: São Pedro da Cadeira, de 1 a 13 de julho de 2028; ou Florianópolis, de 20 de julho a 1 de agosto de 2028
13 dias
Ao assinar, as datas entram na agenda do seu telefone ou computador e se atualizam sozinhas se alguma coisa mudar.
Em caso de força maior, estes dias ou horários poderão sofrer pequenas alterações, que serão comunicadas aos formandos com a máxima antecedência possível.

Quem ministra a formação
Pedro Kupfer nasceu em Montevidéu, Uruguai, em 1966. Foi descoberto pelo Yoga aos 16 anos de idade e pratica desde então. Iniciou as práticas e estudos com Swāmi Janardhanānanda, do Satyānanda Niketan, de Montevidéu. Teve o privilégio de ser aceito como discípulo de Swāmi Dayānanda.
Pedro viaja regularmente para a Índia desde 1987. Ministra este curso desde 1999. Escreveu e traduziu dez livros sobre Yoga, integrou o conselho editorial das revistas Yoga Journal e Cadernos de Yoga e edita o yoga.pro.br. Mora com a sua esposa, Ângela Sundarī, numa aldeia do oeste de Portugal.
Conheça a trajetória do Pedro, ano a ano →

Perguntas frequentes
Preciso querer dar aulas para fazer a formação?
Não precisa, não. A formação foi pensada tanto para quem quer aprofundar a própria prática e o entendimento do Yoga quanto para quem quer ensinar. Muita gente vem só pela prática; a arte de dar aulas faz parte do programa, e você aproveita se e quando quiser.
Que experiência de prática eu preciso ter?
Pedimos pelo menos dois anos de prática consistente. Não importa de que linha você vem: a abordagem é não sectária. Mais do que experiência, contam a curiosidade, o pensamento crítico e a motivação para praticar e conhecer-se.
E se eu não tiver dois anos de prática?
Nesse caso não há problema: continue as práticas, online ou presenciais na sua cidade, participe de encontros ou cursos, leia, use os recursos gratuitos que este site oferece e, quando chegar a hora, você poderá tomar uma decisão informada. O Yoga também é um modo de viver, e esse modo de viver não pede pressa.
Tenho uma limitação física, uma condição de saúde ou já não sou tão jovem. Posso participar?
Pode, sim. O curso é para todos os corpos, idades e condições, e adaptar a prática a cada corpo é justamente um dos temas da formação. No questionário há uma pergunta sobre saúde: se você responder, essa informação serve só para adaptarmos a sua prática.
Posso fazer a formação toda online?
Não dá. O formato combina dez módulos online com dois presenciais e um estágio, e o certificado vai para quem conclui o programa inteiro, o estágio e as tarefas (dentre as quais você vai dar aula para nós). Por isso, a parte presencial é indispensável.
Onde vou fazer os módulos presenciais?
São dois, o inicial e o final, com 13 dias cada, e você escolhe onde fazer: no Brasil, em Florianópolis, na Ilha de Santa Catarina (julho de 2027 e julho de 2028); ou em Portugal, em São Pedro da Cadeira, no litoral oeste do país (setembro de 2027 e julho de 2028), no Yoga Havelī, Avenida Álvaro Vaz do Urmeiro, 113, 2560-200 São Pedro da Cadeira. O endereço em Florianópolis será divulgado em breve. Se estiver em dúvida sobre qual escolher, conte para a gente na candidatura ou escreva para angelasundari@gmail.com.
Tenho filhos pequenos. Posso levá-los aos módulos presenciais?
Pode, sim. Crianças de todas as idades são muito bem-vindas no nosso curso e participam das atividades junto com os pais, na medida do possível. Uma maneira de organizar a dinâmica familiar é o casal (e, eventualmente, uma sogra ou um sogro) ir junto ao encontro: assim há tempo para todos fazerem tudo, práticas, convívio, estudo, descanso e praia. Para você ter uma ideia, no curso de 2023-2025 nasceram seis meninas e meninos. É sempre bom acompanhar as gestações e ver as crianças nascendo e crescendo.
Trabalho na segunda-feira de manhã. Consigo acompanhar os módulos online?
Consegue. As aulas ao vivo vão de sábado a segunda: no sábado e no domingo você participa ao vivo, e as aulas de segunda ficam gravadas, para você assistir depois, no momento que for melhor para você. De terça a quinta, as aulas são pré-gravadas e cada pessoa faz no seu ritmo.
Moro longe do Brasil e de Portugal. Funciona para mim?
Funciona, sim. Os módulos online você faz de qualquer lugar do planeta. Nas edições anteriores neste formato, estudaram com a gente pessoas do Brasil, Portugal, Austrália, Argentina, Uruguai, Estados Unidos, Canadá, Senegal, Timor-Leste, Guiné-Bissau, França e Noruega, e todas aproveitaram muito bem.
Do que eu preciso para acompanhar os módulos online?
De uma conexão estável à internet, um lugar adequado para praticar e estudar, silêncio à sua volta e um bom equipamento de som. Há aulas síncronas, ao vivo, e aulas assíncronas, pré-gravadas, que você faz no seu ritmo; em ambas, você sempre pode tirar dúvidas e conversar com o grupo e com o Pedro.
Em que dias e horários vão ser as aulas ao vivo?
Cada módulo online acontece uma vez por mês e dura seis dias, de sábado a quinta-feira, em duas partes. De sábado a segunda você tem as aulas síncronas, ao vivo. De terça a quinta, as aulas assíncronas, pré-gravadas: você estuda no seu ritmo, com leituras, tarefas, práticas e sessões de estudo gravadas. As datas de cada módulo estão no calendário aí em cima.
As aulas ao vivo acontecem no horário de Brasília, das 7h00 às 9h30 e das 11h00 às 13h00. Esse horário não muda ao longo do ano.
Se você estiver em Portugal (continente e Madeira), o horário acompanha a mudança para o horário de verão:
- Durante o horário de verão, do último domingo de março ao último domingo de outubro: das 11h00 às 13h30 e das 15h00 às 17h00. No curso, vale para os módulos online 2, 8, 9, 10 e 11.
- Durante o horário de inverno, do último domingo de outubro ao último domingo de março: das 10h00 às 12h30 e das 14h00 às 16h00. No curso, vale para os módulos online 3 a 7.
Nos Açores, é uma hora a menos do que no continente. Se você estiver em outro lugar, é só converter a partir do horário de Brasília (UTC−3).
Em caso de força maior, estes dias ou horários poderão sofrer pequenas alterações, que serão comunicadas aos formandos com a máxima antecedência possível.
As aulas ao vivo ficam gravadas?
Ficam, sim: as aulas ao vivo ficam gravadas e à disposição dos formandos. Se você não conseguir assistir ao vivo, pode acompanhar depois, no seu ritmo e no momento que for melhor para você. Depois do fim do curso, elas ainda ficam disponíveis por dois anos inteiros, para referência, repetição e esclarecimento de dúvidas.
E se eu perder um módulo?
Você recebe os mesmos recursos que todo mundo: links para as práticas, e-books, leituras sugeridas e os demais materiais, para fazer tudo no seu ritmo. Os temas estão conectados entre si e dispostos numa ordem precisa ao longo do tempo, por isso a nossa sugestão é que você recupere o módulo perdido antes do módulo seguinte, para não perder o fio. Mas nada impede você de continuar os estudos com o módulo seguinte e recuperar o perdido depois.
Como funciona o estágio?
É a hora de pôr as mãos na massa e simplesmente dar aula, depois do fim da formação. Você escolhe onde: numa ONG, instituição beneficente, escola, hospital ou presídio da sua cidade, duas vezes por semana, durante seis meses, como sevā, o serviço desinteressado à comunidade. O que você aprenderá nesses contextos, nós não podemos ensinar na sala.
Quantas horas tem o curso? E por que tantas?
Mais de 525 horas, entre aulas presenciais, aulas online, tarefas e estágio. A maioria das formações tem só 200 horas, o que não dá nem para ensinar e praticar os fundamentos, quanto mais para temas como a visão libertadora, a psicologia, a anatomia dos āsanas ou a adaptação das práticas a cada corpo.
Que certificado eu vou receber?
O Certificado da Formação em Yoga, emitido pelo Yoga Havelī, quando você concluir todo o programa, o estágio e as tarefas. Em formato, profundidade e extensão, o curso vai muito além do que pedem as Alianças do Yoga do Brasil, dos EUA e do Reino Unido.
Que material de estudo eu vou receber?
Apostilas em PDF com mais de mil páginas, com textos tradicionais traduzidos e comentados pelo Pedro, recursos para dar aulas e informações para praticar e ensinar com segurança. E ainda materiais em PDF, MP3 e vídeo sobre mantras, ślokas, montagem de aulas e e-books, para você continuar estudando depois do curso.
Quanto custa e como eu pago?
Os valores não ficam publicados. Depois de lermos a sua candidatura e conversarmos, combinamos com você os valores e um plano de pagamento em parcelas. Por favor, não faça nenhum pagamento antes da nossa confirmação.
Como eu faço a candidatura?
Você responde ao questionário aqui embaixo, ou manda as mesmas respostas para angelasundari@gmail.com. A Ângela e o Pedro leem cada candidatura com atenção e respondem por e-mail para marcar uma primeira conversa. As vagas se preenchem depressa, então vale a pena se candidatar com antecedência.
Em quanto tempo vocês respondem à minha candidatura?
Normalmente, em até 72 horas. Logo depois de enviar, você recebe um e-mail automático confirmando que a sua candidatura chegou.
Ficou com alguma dúvida? É só escrever para angelasundari@gmail.com.
Valores e parcelas
Esta formação não tem inscrição nem pagamento automáticos. Primeiro, você responde ao questionário abaixo; depois, conversamos. Os valores e o plano de pagamento, com as parcelas, são combinados individualmente com cada candidato aprovado. Por favor, não faça nenhum pagamento antes da nossa confirmação. As vagas se preenchem depressa: vale a pena candidatar-se com antecedência.

Candidatura · turma Sarasvatī
Conte-nos sobre o seu caminho
Responda com calma: não há respostas certas. A Ângela e o Pedro leem cada candidatura e respondem por e-mail, normalmente em até 72 horas, para marcar uma conversa e combinar valores e parcelas.
Prefere escrever? Envie as mesmas respostas para angelasundari@gmail.com.
Esta formação muda vidas
Três alunas da última turma contam como foi.
«Conhecer o Pedro foi o ponto de viragem no meu caminho no Yoga. O Pedro organizou a minha forma de ver o Yoga e abriu-me as portas do Yoga tradicional tal como ele vem sendo ensinado na origem desde tempos imemoriais. Ele não só tem um conhecimento profundo sobre o Yoga, mas também tem a arte de o passar adiante. O Pedro ensina como quem ensina a um amigo.»
Miguel Homem Porto, Portugal
«O Pedro tem o dom de passar o conhecimento do Yoga, tem o dom de nos inundar de compaixão e tem o dom de nos fazer rir! Mergulhar com ele no oceano do Yoga foi a experiência mais marcante que tive.»
Paulo Vieira Porto, Portugal
«Este curso marcou a minha caminhada no Yoga e na vida. A sua simplicidade e generosidade de ensinar são exemplares, incita-nos a sermos melhores indivíduos.»
Cláudia Klages Marinha Grande, Portugal
«Esta formação e o contacto com o Pedro deu-me aquilo que precisava: a volta à simplicidade, as bases para ir construindo um caminho sólido no Yoga, em direcção a mokṣa.»
Simão Monteiro Parede, Portugal
«Sou grata à vida por ter encontrado no meu caminho uma pessoa como você. Nunca conheci alguém com tamanho discernimento.»
Luciana São Paulo
«Já fiz algumas formações de Yoga mas essa foi, disparado, a mais completa em todos os sentidos. Foi onde mais aprendi sobre um Yoga de verdade: não só sobre posturas, mas sobre como viver uma vida de Yoga e como levar isso para os meus alunos.
Os dias em Itamambuca marcaram a minha vida. A rotina de estudos, as práticas e as trocas com as pessoas e com os professores foram muito ricas e especiais. Eu sempre lembro desse tempo com muito carinho e toda vez que volto para Itamambuca sinto meu coração quentinho.
Pedro e Ângela são aquelas pessoas que a gente quer ter sempre por perto. Faço questão de encontrá-los e de fazer qualquer curso que eles lancem, só para estar perto deles, para aprender mais e me sentir mais perto de mim mesma também.»
Bia Rio de Janeiro