Turma da formação em prática de āsana

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Presencial e online · Brasil e Portugal

Formação em Yoga com Pedro Kupfer · 2027–2028

Em um ano, você sai com uma prática sólida e segura, a compreensão da visão e dos textos clássicos do Yoga, ferramentas para o autoconhecimento e o preparo para dar aulas a todo tipo de público, com um certificado de mais de 525 horas. Para quem quer aprofundar a própria prática e para quem quer ensinar.

Quando

de 20/07/2027 a 01/08/2028

Presencial

módulo inicial e módulo final, de 13 dias cada, à escolha: Florianópolis (julho de 2027 e julho de 2028) ou São Pedro da Cadeira, Portugal (setembro de 2027 e julho de 2028)

Online

10 módulos, de qualquer lugar do planeta

Ritmo

uma semana por mês, 3 manhãs ao vivo, tudo gravado

Pré-requisito

dois anos de prática consistente

Carga horária

mais de 525 horas, com estágio

Estágio

ao terminar o curso, durante 6 meses, duas vezes por semana

Certificado

emitido pelo Yoga Havelī

É com imenso prazer que anunciamos a 30ª edição da nossa Formação em Yoga. Sarasvatī, o nome desta turma, faz alusão ao arquétipo da sabedoria, das ciências e artes, e aponta para a Liberdade e a Transformação. O formato é o B-Learning (blended learning, ou aprendizado combinado), que junta vivências presenciais, no Brasil e em Portugal, com estudo online, de qualquer lugar.

O que oferecemos

  • Um ambiente inclusivo, seguro e amigável.
  • Uma abordagem não sectária e com os pés no chão.
  • Um curso acessível a todos os corpos, idades e condições.
  • Um formato flexível, adaptável ao cotidiano dos praticantes.
  • As mais de quatro décadas de experiência do Pedro com Yoga.

O que pedimos

  • Inspiração, curiosidade intelectual, pensamento crítico.
  • Um mínimo de dois anos de prática consistente.
  • Coragem para questionar condicionamentos e crenças.
  • Mente aberta e motivação para praticar e conhecer-se.

Objetivos desta formação

O Yoga é uma tradição de mais de 5000 anos, usada hoje em dia por milhões de pessoas no mundo inteiro para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida, assim como para manter a saúde e a boa forma física. Entretanto, ele é mais do que isso: é um poderoso instrumento de crescimento e transformação pessoal, que pode levar o praticante dedicado à liberdade interior e à plenitude.

Este curso foi especialmente concebido para praticantes dedicados que desejem ampliar seu entendimento e suas bases no Yoga, assim como para aqueles que, havendo despertado dentro de si o amor e o entusiasmo pela prática, desejem transmitir essa visão e modo de vida aos demais.

Esta é uma formação integral sobre o Yoga, seus ensinamentos, valores e técnicas. Fornece uma sólida base de conhecimento sobre as posturas, os respiratórios e demais exercícios, sem deixar de lado a arte de dar aulas para todos os tipos de público. Igualmente, facilita as ferramentas essenciais para o autoconhecimento, o crescimento interior e o estilo de vida que é o Yoga.

Turma da formação reunida

Formato e certificação

O formato, profundidade e extensão deste curso supera amplamente as exigências máximas de formação das Alianças do Yoga do Brasil, dos EUA ou do Reino Unido. O certificado desta Formação em Yoga, emitido pelo Yoga Havelī, será entregue àqueles que concluírem satisfatoriamente tanto a totalidade do programa quanto o estágio e as tarefas previstas.

O curso completo tem uma carga horária superior a 525 horas, contabilizando sessões presenciais, sessões síncronas (online) e sessões assíncronas (também online), que abrangem estudo, aulas, práticas, treinos, tarefas e um estágio. A carga horária contrasta com a solução mais frequente, de apenas 200 horas: ninguém pode ser formado em tão pouco tempo em nenhum tema.

Visão, valores, psicologia, literatura e história do Yoga são abordados pela óptica do Vedānta e do Yoga, de acordo com os ensinamentos da tradição que aprendemos através de Swāmi Dayānanda e Swāmi Tattvavidānanda. A parte prática de biomecânica, anatomia, āsana, prāṇāyāma, ṣaṭkarma, yoganidrā, mantra e meditação segue o Haṭha Yoga tradicional, segundo escrituras como a Haṭhayoga Pradīpikā, a Gheraṇḍa Saṁhitā e a Śiva Saṁhitā.

Síntese do programa

  • o Yoga nos Śāstras
  • Patañjali e o Yogasūtra
  • prāṇa e kośas
  • kuṇḍalinī, cakras e nāḍīs
  • fundamentos do āsana: praticar para quê?
  • anatomia e fisiologia dos āsanas e prāṇāyāmas
  • a arte de ensinar
  • técnicas de prāṇāyāma
  • yoganidrā, relaxamento profundo
  • mantra: o poder do som
  • aplicações terapêuticas
  • Upaniṣads do Yoga
  • introdução à Bhagavadgītā
  • história do Yoga e da Índia antiga
  • simbolismo dos mitos hindus
  • metodologia de ensino e pedagogia
  • métodos e abordagens do trabalho físico
  • desmistificando o Tantra
  • a ética do professor de Yoga

Textos estudados

  • Haṭhayoga Pradīpikā
  • Gheraṇḍa Saṁhitā
  • Śiva Saṁhitā
  • Śivasūtra
  • Yogasūtra
  • Bhagavadgītā
  • Nirvāṇa Ṣaṭkaṁ
  • Kenopaniṣad
  • Sādhana Pañcakam
  • Māṇḍūkyopaniṣad
  • Īśopaniṣad
  • Āraṇyaka Ganaṁ

O formato do curso

Esta formação inclui quatro tipos de experiência, que configuram o chamado B-Learning, ou Blended Learning (aprendizado combinado): sessões presenciais, sessões síncronas online, sessões assíncronas e um estágio presencial. Tanto nas sessões presenciais quanto à distância há práticas, treinos e estudo, e sempre a possibilidade de esclarecer dúvidas, dialogar e interagir.

Onde será? A formação tem duas partes presenciais: o módulo inicial, com 13 dias, e o módulo final, também com 13 dias. Cada uma acontece em dois lugares, e você escolhe onde quer fazê-las: no Brasil, em Florianópolis, na Ilha de Santa Catarina (módulo inicial em julho de 2027 e final em julho de 2028); ou em Portugal, em São Pedro da Cadeira, no litoral oeste do país (módulo inicial em setembro de 2027 e final em julho de 2028). Entre os dois acontecem os dez módulos online.

Endereços. Em Portugal: Yoga Havelī, Avenida Álvaro Vaz do Urmeiro, 113, 2560-200 São Pedro da Cadeira, Portugal. No Brasil, em Florianópolis: a ser divulgado em breve.

Nas edições anteriores neste formato tivemos pessoas a estudar desde o Brasil, Portugal, Austrália, Argentina, Uruguai, Estados Unidos, Canadá, Senegal, Timor-Leste, Guiné-Bissau, França e Noruega. Para os módulos online, basta uma conexão estável à internet, um lugar adequado para praticar e estudar, silêncio no ambiente e um bom equipamento de som.

Material de estudo

Apostilas em PDF que somam mais de mil páginas, com textos tradicionais traduzidos e comentados pelo Pedro (Haṭhayoga Pradīpikā, Yogasūtra, Kaṭhopaniṣad, Māṇḍūkyopaniṣad e outros), recursos para dar aulas e informações essenciais para praticar e trabalhar com segurança; e ainda materiais em PDF, MP3 e vídeo sobre mantras, ślokas, montagem de aulas e e-books.

Calendário da turma Sarasvatī

Doze módulos: o primeiro e o último são presenciais, com 13 dias cada; os dez do meio são online, com seis dias cada, de sábado a quinta-feira, divididos em duas partes. De sábado a segunda, as aulas síncronas, ao vivo. De terça a quinta, as aulas assíncronas, pré-gravadas: cada pessoa estuda no seu próprio ritmo, com leituras, tarefas, práticas e sessões de estudo gravadas. Nas aulas síncronas, os horários de Portugal mudam com o horário de verão; os do Brasil não mudam.

Aulas ao vivo, de sábado a segunda

Brasília, o ano todo: 7h00–9h30 e 11h00–13h00

Portugal, no horário de verão (módulos 2, 8, 9, 10 e 11): 11h00–13h30 e 15h00–17h00

Portugal, no horário de inverno (módulos 3 a 7): 10h00–12h30 e 14h00–16h00

De terça a quinta

aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 1 · presencial

à escolha: Florianópolis, de 20 de julho a 1 de agosto de 2027; ou São Pedro da Cadeira, de 16 a 28 de setembro de 2027

13 dias

Módulo 2 · online

9 a 14 de outubro de 2027

sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 11h00–13h30 e 15h00–17h00

terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 3 · online

6 a 11 de novembro de 2027

sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 10h00–12h30 e 14h00–16h00

terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 4 · online

4 a 9 de dezembro de 2027

sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 10h00–12h30 e 14h00–16h00

terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 5 · online

8 a 13 de janeiro de 2028

sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 10h00–12h30 e 14h00–16h00

terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 6 · online

5 a 10 de fevereiro de 2028

sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 10h00–12h30 e 14h00–16h00

terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 7 · online

4 a 9 de março de 2028

sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 10h00–12h30 e 14h00–16h00

terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 8 · online

1 a 6 de abril de 2028

sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 11h00–13h30 e 15h00–17h00

terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 9 · online

29 de abril a 4 de maio de 2028

sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 11h00–13h30 e 15h00–17h00

terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 10 · online

27 de maio a 1 de junho de 2028

sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 11h00–13h30 e 15h00–17h00

terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 11 · online

17 a 22 de junho de 2028

sábado a segunda, ao vivo: Brasília 7h00–9h30 e 11h00–13h00 · Portugal 11h00–13h30 e 15h00–17h00

terça a quinta: aulas pré-gravadas, no seu ritmo

Módulo 12 · presencial

à escolha: São Pedro da Cadeira, de 1 a 13 de julho de 2028; ou Florianópolis, de 20 de julho a 1 de agosto de 2028

13 dias

Ao assinar, as datas entram na agenda do seu telefone ou computador e se atualizam sozinhas se alguma coisa mudar.

Em caso de força maior, estes dias ou horários poderão sofrer pequenas alterações, que serão comunicadas aos formandos com a máxima antecedência possível.

Retrato de Pedro Kupfer

Quem ministra a formação

Pedro Kupfer nasceu em Montevidéu, Uruguai, em 1966. Foi descoberto pelo Yoga aos 16 anos de idade e pratica desde então. Iniciou as práticas e estudos com Swāmi Janardhanānanda, do Satyānanda Niketan, de Montevidéu. Teve o privilégio de ser aceito como discípulo de Swāmi Dayānanda.

Pedro viaja regularmente para a Índia desde 1987. Ministra este curso desde 1999. Escreveu e traduziu dez livros sobre Yoga, integrou o conselho editorial das revistas Yoga Journal e Cadernos de Yoga e edita o yoga.pro.br. Mora com a sua esposa, Ângela Sundarī, numa aldeia do oeste de Portugal.

Conheça a trajetória do Pedro, ano a ano →

Retrato de Swāmi Dayānanda, de barba branca, com um pano sobre a cabeça e os ombros
Nossa maior inspiração: Swāmi Dayānanda.

Perguntas frequentes

Preciso querer dar aulas para fazer a formação?

Não precisa, não. A formação foi pensada tanto para quem quer aprofundar a própria prática e o entendimento do Yoga quanto para quem quer ensinar. Muita gente vem só pela prática; a arte de dar aulas faz parte do programa, e você aproveita se e quando quiser.

Que experiência de prática eu preciso ter?

Pedimos pelo menos dois anos de prática consistente. Não importa de que linha você vem: a abordagem é não sectária. Mais do que experiência, contam a curiosidade, o pensamento crítico e a motivação para praticar e conhecer-se.

E se eu não tiver dois anos de prática?

Nesse caso não há problema: continue as práticas, online ou presenciais na sua cidade, participe de encontros ou cursos, leia, use os recursos gratuitos que este site oferece e, quando chegar a hora, você poderá tomar uma decisão informada. O Yoga também é um modo de viver, e esse modo de viver não pede pressa.

Tenho uma limitação física, uma condição de saúde ou já não sou tão jovem. Posso participar?

Pode, sim. O curso é para todos os corpos, idades e condições, e adaptar a prática a cada corpo é justamente um dos temas da formação. No questionário há uma pergunta sobre saúde: se você responder, essa informação serve só para adaptarmos a sua prática.

Posso fazer a formação toda online?

Não dá. O formato combina dez módulos online com dois presenciais e um estágio, e o certificado vai para quem conclui o programa inteiro, o estágio e as tarefas (dentre as quais você vai dar aula para nós). Por isso, a parte presencial é indispensável.

Onde vou fazer os módulos presenciais?

São dois, o inicial e o final, com 13 dias cada, e você escolhe onde fazer: no Brasil, em Florianópolis, na Ilha de Santa Catarina (julho de 2027 e julho de 2028); ou em Portugal, em São Pedro da Cadeira, no litoral oeste do país (setembro de 2027 e julho de 2028), no Yoga Havelī, Avenida Álvaro Vaz do Urmeiro, 113, 2560-200 São Pedro da Cadeira. O endereço em Florianópolis será divulgado em breve. Se estiver em dúvida sobre qual escolher, conte para a gente na candidatura ou escreva para angelasundari@gmail.com.

Tenho filhos pequenos. Posso levá-los aos módulos presenciais?

Pode, sim. Crianças de todas as idades são muito bem-vindas no nosso curso e participam das atividades junto com os pais, na medida do possível. Uma maneira de organizar a dinâmica familiar é o casal (e, eventualmente, uma sogra ou um sogro) ir junto ao encontro: assim há tempo para todos fazerem tudo, práticas, convívio, estudo, descanso e praia. Para você ter uma ideia, no curso de 2023-2025 nasceram seis meninas e meninos. É sempre bom acompanhar as gestações e ver as crianças nascendo e crescendo.

Trabalho na segunda-feira de manhã. Consigo acompanhar os módulos online?

Consegue. As aulas ao vivo vão de sábado a segunda: no sábado e no domingo você participa ao vivo, e as aulas de segunda ficam gravadas, para você assistir depois, no momento que for melhor para você. De terça a quinta, as aulas são pré-gravadas e cada pessoa faz no seu ritmo.

Moro longe do Brasil e de Portugal. Funciona para mim?

Funciona, sim. Os módulos online você faz de qualquer lugar do planeta. Nas edições anteriores neste formato, estudaram com a gente pessoas do Brasil, Portugal, Austrália, Argentina, Uruguai, Estados Unidos, Canadá, Senegal, Timor-Leste, Guiné-Bissau, França e Noruega, e todas aproveitaram muito bem.

Do que eu preciso para acompanhar os módulos online?

De uma conexão estável à internet, um lugar adequado para praticar e estudar, silêncio à sua volta e um bom equipamento de som. Há aulas síncronas, ao vivo, e aulas assíncronas, pré-gravadas, que você faz no seu ritmo; em ambas, você sempre pode tirar dúvidas e conversar com o grupo e com o Pedro.

Em que dias e horários vão ser as aulas ao vivo?

Cada módulo online acontece uma vez por mês e dura seis dias, de sábado a quinta-feira, em duas partes. De sábado a segunda você tem as aulas síncronas, ao vivo. De terça a quinta, as aulas assíncronas, pré-gravadas: você estuda no seu ritmo, com leituras, tarefas, práticas e sessões de estudo gravadas. As datas de cada módulo estão no calendário aí em cima.

As aulas ao vivo acontecem no horário de Brasília, das 7h00 às 9h30 e das 11h00 às 13h00. Esse horário não muda ao longo do ano.

Se você estiver em Portugal (continente e Madeira), o horário acompanha a mudança para o horário de verão:

  • Durante o horário de verão, do último domingo de março ao último domingo de outubro: das 11h00 às 13h30 e das 15h00 às 17h00. No curso, vale para os módulos online 2, 8, 9, 10 e 11.
  • Durante o horário de inverno, do último domingo de outubro ao último domingo de março: das 10h00 às 12h30 e das 14h00 às 16h00. No curso, vale para os módulos online 3 a 7.

Nos Açores, é uma hora a menos do que no continente. Se você estiver em outro lugar, é só converter a partir do horário de Brasília (UTC−3).

Em caso de força maior, estes dias ou horários poderão sofrer pequenas alterações, que serão comunicadas aos formandos com a máxima antecedência possível.

As aulas ao vivo ficam gravadas?

Ficam, sim: as aulas ao vivo ficam gravadas e à disposição dos formandos. Se você não conseguir assistir ao vivo, pode acompanhar depois, no seu ritmo e no momento que for melhor para você. Depois do fim do curso, elas ainda ficam disponíveis por dois anos inteiros, para referência, repetição e esclarecimento de dúvidas.

E se eu perder um módulo?

Você recebe os mesmos recursos que todo mundo: links para as práticas, e-books, leituras sugeridas e os demais materiais, para fazer tudo no seu ritmo. Os temas estão conectados entre si e dispostos numa ordem precisa ao longo do tempo, por isso a nossa sugestão é que você recupere o módulo perdido antes do módulo seguinte, para não perder o fio. Mas nada impede você de continuar os estudos com o módulo seguinte e recuperar o perdido depois.

Como funciona o estágio?

É a hora de pôr as mãos na massa e simplesmente dar aula, depois do fim da formação. Você escolhe onde: numa ONG, instituição beneficente, escola, hospital ou presídio da sua cidade, duas vezes por semana, durante seis meses, como sevā, o serviço desinteressado à comunidade. O que você aprenderá nesses contextos, nós não podemos ensinar na sala.

Quantas horas tem o curso? E por que tantas?

Mais de 525 horas, entre aulas presenciais, aulas online, tarefas e estágio. A maioria das formações tem só 200 horas, o que não dá nem para ensinar e praticar os fundamentos, quanto mais para temas como a visão libertadora, a psicologia, a anatomia dos āsanas ou a adaptação das práticas a cada corpo.

Que certificado eu vou receber?

O Certificado da Formação em Yoga, emitido pelo Yoga Havelī, quando você concluir todo o programa, o estágio e as tarefas. Em formato, profundidade e extensão, o curso vai muito além do que pedem as Alianças do Yoga do Brasil, dos EUA e do Reino Unido.

Que material de estudo eu vou receber?

Apostilas em PDF com mais de mil páginas, com textos tradicionais traduzidos e comentados pelo Pedro, recursos para dar aulas e informações para praticar e ensinar com segurança. E ainda materiais em PDF, MP3 e vídeo sobre mantras, ślokas, montagem de aulas e e-books, para você continuar estudando depois do curso.

Quanto custa e como eu pago?

Os valores não ficam publicados. Depois de lermos a sua candidatura e conversarmos, combinamos com você os valores e um plano de pagamento em parcelas. Por favor, não faça nenhum pagamento antes da nossa confirmação.

Como eu faço a candidatura?

Você responde ao questionário aqui embaixo, ou manda as mesmas respostas para angelasundari@gmail.com. A Ângela e o Pedro leem cada candidatura com atenção e respondem por e-mail para marcar uma primeira conversa. As vagas se preenchem depressa, então vale a pena se candidatar com antecedência.

Em quanto tempo vocês respondem à minha candidatura?

Normalmente, em até 72 horas. Logo depois de enviar, você recebe um e-mail automático confirmando que a sua candidatura chegou.

Ficou com alguma dúvida? É só escrever para angelasundari@gmail.com.

Valores e parcelas

Esta formação não tem inscrição nem pagamento automáticos. Primeiro, você responde ao questionário abaixo; depois, conversamos. Os valores e o plano de pagamento, com as parcelas, são combinados individualmente com cada candidato aprovado. Por favor, não faça nenhum pagamento antes da nossa confirmação. As vagas se preenchem depressa: vale a pena candidatar-se com antecedência.

Hanumān, em desenho a traço

Candidatura · turma Sarasvatī

Conte-nos sobre o seu caminho

Responda com calma: não há respostas certas. A Ângela e o Pedro leem cada candidatura e respondem por e-mail, normalmente em até 72 horas, para marcar uma conversa e combinar valores e parcelas.

Ao responder, você autoriza o uso desta informação apenas para adaptar a prática, conforme a Política de Privacidade.

Prefere escrever? Envie as mesmas respostas para angelasundari@gmail.com.

Esta formação muda vidas

Três alunas da última turma contam como foi.

Raquel Curitiba
Kátia São Paulo
Lori Dakar

«Conhecer o Pedro foi o ponto de viragem no meu caminho no Yoga. O Pedro organizou a minha forma de ver o Yoga e abriu-me as portas do Yoga tradicional tal como ele vem sendo ensinado na origem desde tempos imemoriais. Ele não só tem um conhecimento profundo sobre o Yoga, mas também tem a arte de o passar adiante. O Pedro ensina como quem ensina a um amigo.»

Miguel Homem Porto, Portugal

«O Pedro tem o dom de passar o conhecimento do Yoga, tem o dom de nos inundar de compaixão e tem o dom de nos fazer rir! Mergulhar com ele no oceano do Yoga foi a experiência mais marcante que tive.»

Paulo Vieira Porto, Portugal

«Este curso marcou a minha caminhada no Yoga e na vida. A sua simplicidade e generosidade de ensinar são exemplares, incita-nos a sermos melhores indivíduos.»

Cláudia Klages Marinha Grande, Portugal

«Esta formação e o contacto com o Pedro deu-me aquilo que precisava: a volta à simplicidade, as bases para ir construindo um caminho sólido no Yoga, em direcção a mokṣa.»

Simão Monteiro Parede, Portugal

«Sou grata à vida por ter encontrado no meu caminho uma pessoa como você. Nunca conheci alguém com tamanho discernimento.»

Luciana São Paulo

«Já fiz algumas formações de Yoga mas essa foi, disparado, a mais completa em todos os sentidos. Foi onde mais aprendi sobre um Yoga de verdade: não só sobre posturas, mas sobre como viver uma vida de Yoga e como levar isso para os meus alunos.

Os dias em Itamambuca marcaram a minha vida. A rotina de estudos, as práticas e as trocas com as pessoas e com os professores foram muito ricas e especiais. Eu sempre lembro desse tempo com muito carinho e toda vez que volto para Itamambuca sinto meu coração quentinho.

Pedro e Ângela são aquelas pessoas que a gente quer ter sempre por perto. Faço questão de encontrá-los e de fazer qualquer curso que eles lancem, só para estar perto deles, para aprender mais e me sentir mais perto de mim mesma também.»

Bia Rio de Janeiro