Curso online · acesso imediato · no seu ritmo
A Arte de Parar saúde, bom senso e calma
Você sabe parar, ou vive com a sensação de estar fazendo demais? Práticas de Yoga e a aplicação dos seus valores para atravessar o ritmo de hoje sem perder a sanidade.
Quando
quando você quiser: o acesso é imediato
Duração
13,5 horas: 3 práticas de 2,5 h e 3 sessões de estudo de 2 h
Acesso
por dois anos, a partir da inscrição
Material
apostila em PDF e as gravações, por e-mail
Valor
€27O curso
Embora tenhamos aprendido muitas coisas na escola, nunca nos ensinaram a parar. Parar é um gesto de respeito e de amor por nós mesmos e, ao mesmo tempo, um ato de generosidade com quem convive conosco. Se não soubermos parar conscientemente, o corpo para sozinho, por uma doença ou um acidente.
Neste intensivo, gravado ao vivo em outubro de 2020, Pedro apresenta as ferramentas que o Yoga oferece para o bem viver, com posturas, respiratórios, relaxamento e meditação, e responde às perguntas da turma sobre como aplicar tudo isso no dia a dia.
Vivências
- Estar presente no presente
- Viver o aqui e agora
- Implementar as paradas
Práticas
- Posturas, respiratórios, relaxamento e concentração
- Ferramentas essenciais para parar
- Pausas breves, escalas de viagem e paradas gerais
A apostila
A apostila em PDF acompanha as aulas: os textos, as práticas e as referências do curso, para ler, estudar e voltar a elas quando quiser. Ela chega no seu e-mail logo depois da inscrição, junto com o acesso às aulas.
Como funciona
- Você se inscreve Com PayPal, PIX ou transferência. Não precisa criar conta.
- Recebe tudo por e-mail A apostila em PDF e o acesso às práticas e às aulas, numa sequência para seguir.
- Pratica no seu ritmo Durante dois anos. Se tiver dúvidas, pode escrever ao Pedro.
Conecte-se se você já tem uma conta conosco.
Também no seu ritmo
