Quando pensamos sobre Yogaterapia, uma das primeiras imagens que vêm à mente é a de alguém recebendo um tipo de ‘prescrição’ de Yoga destinada à cura de um determinado problema de saúde. No entanto, a visão terapêutica por detrás da Yogaterapia Integrativa abraça conceitos como os de saúde, doença, visão da pessoa e do mundo de forma bem mais abrangente, baseando-se em princípios que se distinguem da medicina tradicionalmente alopática e dos métodos conhecidos como terapias alternativas. Essa visão ampla considera a jornada da vida como um processo contínuo de integração e cura da pessoa como um todo, levando em consideração todas as dimensões da mesma, assim como suas interações com o ambiente à sua volta, processo este que culmina no reconhecimento da natureza essencial da pessoa como liberdade. Assim sendo, a Yogaterapia Integrativa considera como terapia o cuidar do ser dentro deste contexto integral, utilizando-se das ferramentas do Yoga como veículos adequados para a condução da pessoa ao longo desta jornada de libertação. A seguir, destacamos os conceitos-chave da Yogaterapia Integrativa:
Reconhecimento do Yoga como uma Jornada de Cura ? O estado fundamental de cura e liberdade pode ser refletido em experiências tangíveis que tocam todas as dimensões de nosso ser:
Annamayakosha – nível físico: liberdade como conforto e equilíbrio;
Pranamayakosha – nível energético: como o livre fluxo de energia através de todo nosso ser;
Manomayakosha – nível psico-emocional: na habilidade de manter a mente e as emoções em equilíbrio frente ao estresse;
Vijnanamayakosha – nível da mente discriminativa: como possibilidade de escolha de uma vida de auto-conhecimento, livre dos condicionamen tos que nos aprisionam;
Anandamayakosha – nível espiritual: como cura que se instala quando passamos a participar da vida com um senso de integração e unidade, onde toda a idéia de separação e sentimento de inadequação se dissolvem.
A experiência da liberdade em todos estes níveis conduz à cura mais fundamental: o reconhecimento de quem somos, da natureza da criação da qual somos parte integrante e do por quê estamos aqui.
A Jornada de Yogaterapia como uma Jornada Individual ? Apesar de não trilharmos sozinhos esta jornada, seu ponto de partida é único para cada pessoa. Da mesma maneira, o apoio que recebemos através da prática de Yoga, com suas técnicas e ferramentas, deve ser devidamente personalizado para atender às necessidades específicas de cada aluno, necessidades que variam ao longo do processo. Assim sendo, a jornada do Yoga e da vida, tornam-se uma só jornada pessoal que, a cada dia, vai conduzindo a um grau de liberdade maior, refletindo em mais leveza e clareza na nossa vida cotidiana: incluindo nossos relacionamentos, ampliando a qualidade de vida e a saúde integral na medida em que nos reconectamos mais profundamente com nossa Fonte.
O Yogaterapeuta como Guia ? Tradicionalmente, a Yogaterapia se fundamenta no atendimento individualizado do tipo professor-aluno, carregando em si a clareza de que a jornada de cada um é singular. Nos dias atuais, o yogaterapeuta é quem mais claramente sustenta essa visão ampla do Yoga e da saúde, enxergando cada pessoa dentro do contexto de sua história pessoal, através de todas as dimensões do ser. O yogaterapeuta desenvolve habilidades especiais para auxiliar a jornada do aluno como guia, facilitador do processo, levando em consideração o estágio de vida do aluno, sua localização geográfica e até mesmo as estações do ano, assim como os desafios enfrentados no momento presente. O yogaterapeuta ganha maestria em abrir as portas mais apropriadas, na hora mais adequada, na medida certa, de forma a respeitar os ritmos internos de cada pessoa, convidando-as a explorarem novas possibilidades de auto-conhecimento dentro de suas limitações, de forma segura, sem pressa, num relacionamento de co-responsabilidade que se baseia na confiança e respeito mútuos.
A Intenção da Yogaterapia é Auto-conhecimento ? A essência da jornada de cura encontra-se refletida nos textos indianos antigos, como o Yoga Sūtra de Patañjali e a Bhagavad Gītā: a vida como uma jornada de auto-conhecimento que conduz à liberdade. Nesse contexto, a saúde, em todos as suas dimensões, reflete o grau de auto-conhecimento que possuímos, sendo este fundamentado nos valores espirituais, tais como: não-violência, verdade e compaixão.
Vida em Plenitude e Liberdade ? Yogaterapia é um caminho de libertação dos condicionamentos limitantes, possibilitando o despertar de todo potencial humano rumo à liberdade.
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