Autor

Pedro Kupfer

Pedro nasceu no Uruguai em 1966. Conheceu o Yoga na adolescência e pratica desde então. Aprecia o Yoga mais como uma visão do mundo que inclui um estilo de vida, do que uma simples prática. Escreveu e traduziu 10 livros sobre Yoga, além de editar as revistas Yoga Journal e Cadernos de Yoga e o site yoga.pro.br. Para continuar seu aprendizado, visita à Índia regularmente há mais de três décadas. Biografia completa | Artigos

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CorpoOs 12 Mantras da Saudação ao Sol, Sūrya NamaskāraṁEstes mantras podem ser feitos junto com os doze movimentos do sūrya namaskāram, a saudação ao sol tradicional, associando igualmente esses movimentos com a respiração.10 de junho de 2019
Mantra e MeditaçãoMantra do AlimentoDiferentemente do que possa parecer à primeira vista, este mantra não é precisamente um agradecimento, mas uma maneira de tomar consciência do significado do ato de nutrir-se. Consiste…6 de junho de 2019
Yoga na VidaMudanças e FelicidadeO grande segredo, se há um neste jogo, é reconhecer que as mudanças fazem parte da própria dança da vida, mas nenhuma delas poderá trazer para nós felicidade,…30 de maio de 2019
Mantra e MeditaçãoPara Compreender a Ciência dos MantrasOs mantras são “traduções” da inteligência criativa, Īśvara. Nas Upaniṣads, o próprio mantra Oṁ, por exemplo, é considerado uma espécie de símbolo sonoro, de “corpo” em forma de…21 de maio de 2019
SociedadeOs Mantras do FogoO homa, também chamado havana, é uma prática muito mais antiga que a pūjā. Faz parte do hinduísmo mas nasceu nos tempos vêdicos, entre 6500 e 4000 anos…7 de maio de 2019
YogaterapiaEpilepsia e YogaSegundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde, estima-se que aproximadamente 50 milhões de pessoas sofram no mundo de epilepsia. O Yoga pode ser de muita valia; a…7 de maio de 2019
Yoga na VidaPrazer ou Felicidade?Fazer o que amamos ou amar o que fazemos? O Karma Yoga nos ajuda a compreender prós e contras dessas possibilidades. Olhando para estas duas palavras, prazer e…2 de maio de 2019
Yoga ClássicoO samādhi e o pensar harmoniosoEste extenso artigo é um comentário do sūtra I:17, no qual o sábio Patañjali explica as modalidades de samādhi, a absorção meditativa do Yoga.12 de novembro de 2018
CorpoBiḍalāsana, a Postura do Gato (Báscula Pélvica)Marjaryāsana ou bidalāsana é conhecida como a postura do gato ou melhor, o movimento do gato pois, na realidade, são dois movimentos que se encadeiam.24 de outubro de 2018
Respire e RelaxeĀkaśa PrāṇāyāmaPara fazer ākaśa prāṇāyāma, você não precisa fazer retenções do ar, nem com os pulmões cheios, nem com eles vazios. Permita que a respiração flua sutilmente desta forma,…24 de abril de 2018
SociedadeQue toque o sinoEste conto faz parte do Mahabhārata, o grande épico indiano, e fala sobre Sukha Maharāja, um grande sábio no corpo de um garoto de dezesseis anos. Ele era…16 de abril de 2018
Mantra e MeditaçãoMantra da Paz da KaṭhopaniṣadQue Ele [o Ilimitado], proteja nós dois. Que Ele esteja feliz conosco. Que trabalhaemos juntos com vigor. Que o conhecimento nos ilumine. Que nunca confundamos o que somos…13 de abril de 2018
Yoga na VidaA Felicidade não é uma EmoçãoA nossa civilização emocionaliza excessivamente a felicidade. Felicidade é o que você é. Swāmi Dayānanda, meu mestre, sempre evitou traduzir ānanda como felicidade para nos mostrar que isso…10 de abril de 2018
Yoga ClássicoYoga, Problema, SoluçãoYoga é estar livre de distrações. Uma mente livre de distrações nos alivia do medo, da raiva e das outras emoções que poluem a paisagem interior.9 de fevereiro de 2018
Mantra e MeditaçãoO que São os Mantras?A palavra mantra significa em sânscrito "instrumento para o pensamento [adequado]" ( man = pensamento, mente; tra = instrumento). Basicamente, um mantra é uma fórmula sonora que tem…2 de janeiro de 2018