Autor
Pedro Kupfer
Pedro nasceu no Uruguai em 1966. Conheceu o Yoga na adolescência e pratica desde então. Aprecia o Yoga mais como uma visão do mundo que inclui um estilo de vida, do que uma simples prática. Escreveu e traduziu 10 livros sobre Yoga, além de editar as revistas Yoga Journal e Cadernos de Yoga e o site yoga.pro.br. Para continuar seu aprendizado, visita à Índia regularmente há mais de três décadas. Biografia completa | Artigos
448 textos no yoga.pro.br
- CorpoChaturanga dandasana, a posição de quatro apoiosTudo o que você estudou e já sabe em termos de alinhamento e encaixe em relação à posição inicial (procure nesta mesma seção o artigo sobre samasthitih /…1 de setembro de 2005
- CorpoUrdhvamukha svanasana, a posição do cachorro olhando para cimaEsta é uma das mais importantes posturas do Hatha Yoga. Ela faz parte do sūrya namaskar, a Saudação ao Sol, embora seja igualmente um āsana que se faz…31 de agosto de 2005
- CorpoAdhomukha svanasana, a posição do cachorro olhando para baixoAdhomukha svanasana é uma postura que combina ao mesmo tempo os benefícios de uma inversão com o fortalecimento da base de outras posturas de estabilidade, tanto sobre os…30 de agosto de 2005
- Mantra e MeditaçãoNada, a sonoridade interiorAo fechar-se os ouvidos com ajuda dos polegares ouve-se o som do espaço que está no interior do coração, cuja aparência assume sete formas2 de agosto de 2005
- CorpoPurvottanasana, o alongamento frontalEsta postura é uma compensação natural do paschimottanasana, pois trabalha para fortalecer as costas, que foram alongadas naquela posição1 de agosto de 2005
- CorpoPaschimottanasana, a postura da pinçaEsta é uma das mais antigas e importantes posições do Hatha Yoga, pois aparece em textos antigos, como a Hatha Yoga Pradípika, de mais de cinco séculos atrás30 de julho de 2005
- CorpoVirabhadrasana IIVirabhadrasana é a postura do guerreiro, encarnação da fúria do deus Śiva. Este é um dos āsanas fundamentais em pé, e trabalha intensamente a estabilidade e o "aterramento"29 de julho de 2005
- CorpoVirabhadrasana I, a postura de VirabhadraObserve as sensações no coração e perceba a conexão entre ele, a base do tronco e o crescimento vertical na postura29 de julho de 2005
- ComeçandoO Papel do MestreSendo praticante, você já tem elementos suficientes para compreender que nem todos os professores de Yoga que cruzarem seu caminho estão capacitados para lhe ensinar o que você…27 de julho de 2005
- Mantra e MeditaçãoObstáculos para a prática de YogaA palavra obstáculo, em sânscrito, antaraya, significa literalmente 'interpor-se' ou 'ficar no meio'. Os obstáculos podem aparecer sob roupagens muito diferentes, tanto físicas quando psicológicas26 de julho de 2005
- VedāntaTantra + Vedānta = Haṭha Yoga?A aparente divergência nos pontos de vista do Vedanta e do Tantra é mais um produto da desinformação e do preconceito do que algo real25 de julho de 2005
- CorpoA Visão do Corpo no Hatha YogaNo Hatha Yoga, ou 'Yoga da Força', o foco das práticas passa a ser o corpo, usado como ponto de partida para a investigação das realidades mais sutis…24 de julho de 2005
- CorpoPadangushthasana e padahastasanaPara aumentar a flexibilidade das costas, especialmente na região lombar, contraia os punhos com força por 40 segundos (mushti mudrā). Experimente qual é o grau de flexibilidade, sem…22 de julho de 2005
- CorpoUtthita trikonasanaEleve os arcos dos pés, mantendo os dedos ativos. O pé de trás fica num ângulo de 90 a 65 graus em relação ao pé da frente. Mantenha…21 de julho de 2005
- TantraBhuta shuddhi: prática para sublimar o ciúmeO ciúme e a inveja se relacionam com a possessividade. O praticante de Yoga deve ter especial cuidado em evitar a possessividade e outras formas de apego negativo18 de julho de 2005
