Autor
Pedro Kupfer
Pedro nasceu no Uruguai em 1966. Conheceu o Yoga na adolescência e pratica desde então. Aprecia o Yoga mais como uma visão do mundo que inclui um estilo de vida, do que uma simples prática. Escreveu e traduziu 10 livros sobre Yoga, além de editar as revistas Yoga Journal e Cadernos de Yoga e o site yoga.pro.br. Para continuar seu aprendizado, visita à Índia regularmente há mais de três décadas. Biografia completa | Artigos
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- CorpoComo Lesionar-se ao Praticar Yoga em 10 PassosEm primeiro lugar, esqueça esse tal de bom-senso, pois ele só atrapalha, e as primeiras lesões irão demorar muito para aparecer. Acostume-se a ignorar os sinais que seu…11 de junho de 2006
- Respire e RelaxeMantra Prānāyāma: um Respiratório VédicoMantra prānāyāma é um exercício respiratório que se faz combinando a respiração completa alternada (nāḍīśodhana) com a recitação mental de uma seqüência de três mantras védicos, um para cada…9 de junho de 2006
- CorpoUrdhva dhanurasanaUrdhva = elevado, para cima, Mdhanura = arco; 'postura do arco elevado'11 de abril de 2006
- CorpoUpavishta konasanaUpavishta = sentado, kona = ângulo; 'postura do ângulo, sentada'29 de março de 2006
- CorpoArdha baddha padma paschimottanasanaArdha = metade, baddha = entrelaçado, padma = lótus, paschima = oeste (aqui, designa as costas), uttana = alongamento intenso. 'Postura do alongamento intenso das1 de março de 2006
- CorpoJanushirshasanaJanu = joelho, shirsha = cabeça; 'postura da cabeça em direção ao joelho'25 de fevereiro de 2006
- CorpoParshvottanasanaParshva = lado, uttana = alongamento intenso: "postura de alongamento lateral intenso"17 de fevereiro de 2006
- SociedadeIr à Índia para que?É muito conveniente, face ao desejo ou à vontade de visitar terras indianas, refletir sobre as seguintes questões: "O que eu quero fazer lá? Qual é o propósito…14 de fevereiro de 2006
- CorpoPrasarita padottanásanaPrasarita = afastado, pada = pé, uttana = alongamento intenso; 'postura de alongamento intenso com os pés afastados'5 de fevereiro de 2006
- Yoga ClássicoResenha do livro Light on Astanga YogaAo contrário do que alguns possam pensar ao ver o título, B.K.S. Iyengar não está descrevendo o Aṣṭāṅga Vinyasa Yoga, estilo dinâmico e vigoroso de Hatha Yoga associado…20 de janeiro de 2006
- CorpoMarichyasana A, a flexão do sábio MarichiEsta é uma flexão da coluna vertebral muito eficiente para tonificar e fortalecer os órgãos internos, bem como para dinamizar as forças vitais que circulam na região do…24 de novembro de 2005
- CorpoMarichyasana C, a torção do sábio MarichiEsta é uma torção da coluna vertebral bastante intensa, e muito eficiente para tonificar a musculatura e os órgãos internos na região inferior do tronco23 de novembro de 2005
- CorpoVṛkṣāsana, a Postura da ÁrvorePense na firmeza e na força de uma árvore. Igualmente, desenvolva a capacidade de ver a si mesmo e às demais pessoas como se fossem árvores: cada uma…26 de outubro de 2005
- Yoga na VidaA Iluminação no CotidianoA tradição yogika conhece dois caminhos diferentes que conduzem à iluminação. Destes, o primeiro é o da prática constante e o desapego (abhyasa e vairagya). O segundo caminho…10 de setembro de 2005
- Mantra e MeditaçãoCoração, Iluminação e LiberdadeEste texto tem como objetivo traçar um mapa e apontar direções possíveis para o crescimento interior, usando as ferramentas e a visão que o Yoga tem do ser…9 de setembro de 2005
