Mantra prānāyāma é um exercício respiratório que se faz combinando a respiração completa alternada (nāḍīśodhana) com a recitação mental de uma seqüência de três mantras védicos, um para cada fase da respiração.
A árvore, como protagonista-arquétipo da obra de Iyengar, revela muito a respeito de nós mesmos. "Árvore do ser, a árvore da vida, a árvore conselheira, terapeuta e amiga"
Mohan foi colega de estudos de Desikachar, e ambos aprenderam os Vedas e seus angas com o mesmo guru, Sri Krishnamacharya, em um período em que o mestre lapidava sua abordagem terapêutica
Esta é uma obra que vem ajudando a solucionar vários sofrimentos somáticos, psíquicos, sociais e espirituais. Muitos que leram e praticaram este método experimentaram paz
As-tanga Virilhasa módi que tem uns cabra lá na Índia que usa aquelas tanga de pano, que parece fraldão, pra praticá, aquele pano relando nas virilha. Pense numa assadura!
Urdhva = elevado, para cima, Mdhanura = arco; 'postura do arco elevado'
Upavishta = sentado, kona = ângulo; 'postura do ângulo, sentada'
Ardha = metade, baddha = entrelaçado, padma = lótus, paschima = oeste (aqui, designa as costas), uttana = alongamento intenso. 'Postura do alongamento intenso das
Tristeza, alegria,São águas da mesma fonte.Uma amarga e escura, evitada.Outra doce e cristalina,sempre bem vinda
Janu = joelho, shirsha = cabeça; 'postura da cabeça em direção ao joelho'
Olhando-nos, vemos os outros; conhecendo-nos, aprendemos dos outros Conhecendo-nos, aprendemos dos outros
Parshva = lado, uttana = alongamento intenso: "postura de alongamento lateral intenso"
Prasarita = afastado, pada = pé, uttana = alongamento intenso; 'postura de alongamento intenso com os pés afastados'
Se, ao final desta existência,alguma ansiedade me restare conseguir me perturbar;se eu me debater aflitono conflito, na discórdia
Este livro de Swami Radha é objetivo e simples, mas não deixa de ser profundo. Ele fala sobre mantras de uma maneira que, sinceramente, te deixará com muita vontade de entoar, recitar, repetir, cantar
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