Pratique
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- Mantra e MeditaçãoMeditação na Respiração Ajapājapa – Estágio IIIAqui você desperta a consciência dos canais arohan e avārohan, que formam um circuito energético dentro do tronco.25 de julho de 1999
- Mantra e MeditaçãoNāda dhyāna, a meditação na sonoridade interior‘Ao fechar-se os ouvidos, com ajuda dos polegares, ouve-se o som do espaço que está no interior do coração, cuja aparência assume sete formas: (é como) o som…25 de julho de 1999
- Mantra e MeditaçãoAmṛta dhyāna, a meditação no néctar celestialAmṛta é o néctar, um gosto que se percebe com a prática do jihvā bandha, a contração da língua que se faz elevando e pressionando-a contra a parte…25 de julho de 1999
- Mantra e MeditaçãoMeditação: ouvir e ecoarEsta técnica é excelente para se fazer em grupo. Um dos participantes deve tocar um par de kartals, pequenos címbalos que produzem um som agudo e penetrante, ligado…25 de julho de 1999
- Respire e RelaxeYoganidrā: Mergulho no SerMuito mais que um relax ou uma tomada de consciência do próprio corpo, o yoganidra é um poderoso instrumento para mergulhar no próprio eu. Inclui os primeiros estágios…24 de julho de 1999
- Respire e RelaxeYoganidrā: Muito Além do RelaxO yoganidra, o 'sono' do Yoga, é um estado de consciência entre o sono profundo e a meditação, uma espécie de 'meditação-sono', em que participam ativamente todos os…24 de julho de 1999
- Mantra e MeditaçãoMeditação: Cuidados PreliminaresPara que a prática de meditação seja bem direcionada, e dê resultados visíveis a curto prazo, recomendamos ao praticante que leve em consideração esses conselhos, pois eles irão…24 de julho de 1999
- Mantra e MeditaçãoMeditação no Mūlādhāra ChakraO múládhára chakra governa o instinto de sobrevivência, o sentido do olfato e o elemento prithiví (terra). Esta prática inclui ákásh prāṇāyāma, naságra drishti, múla bandha, o bíja…24 de julho de 1999
- ComeçandoO professor de Yoga, a tradição e a disciplina espiritualAs tradições vivas crescem e mudam de geração para geração. Basta dar uma olhada na história do Yoga para ver isto claramente. Conseqüentemente, cada vez que uma tradição…31 de março de 1999
- ComeçandoComo Escolher um Bom Professor de Yoga?Antes de mais nada, é preciso ter claro o que você quer da prática. Os objetivos mudam de pessoa para pessoa. Lembre que existem muitas formas diferentes de…31 de março de 1999
- Respire e Relaxe10 Características da Respiração do YogaEm quase todos os casos, excetuando-se alguns exercícios específicos, a respiração durante o prāṇāyāma precisa manter sempre certas qualidades31 de março de 1999
- CorpoĀsana: pensando com o corpoA filosofia hindu afirma que na matéria existe consciência e que na consciência existe matéria. O Yoga quer pensar com o corpo: através da experimentação, os yogis da…31 de março de 1999
- Mantra e MeditaçãoSankirtan YogaSankirtan é a Swarupa ou natureza essencial de Deus. Dhvani é Sankirtan. Os quatro Vedas têm a sua origem no som. Existem quatro tipos de som: Vaikhari (vocal),…31 de março de 1999
