Pratique
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- Yoga na VidaO Yoga e a Vacina: Bom-senso, Dharma e CompaixãoVacinar-se tornou-se um gesto político, aparentemente. É inaceitável apoiar a vacina contra a COVID-19? Aparentemente, em alguns lugares do mundo da espiritualidade, sim, por surreal que isto seja.…28 de maio de 2021
- Yoga na VidaPratipakṣa Bhāvana: Livre-se de Pensamentos IndesejáveisPratipakṣa bhāvana é uma das práticas mais poderosas e eficientes do Yogasūtra. Infelizmente, o alcance e propósito dela nem sempre é bem compreendida, pois dizer que pratipakṣa bhāvana…30 de março de 2021
- CorpoComo Evitar Lesões no Yoga: Oriente-se ou Acidente-seEmbora as práticas do Yoga, chamadas āsanas, sejam muito benéficas de modo geral, existem potenciais perigos a técnica certa é aplicada na situação errada, ou quando a prática errada é aplicada na…15 de março de 2021
- Mantra e MeditaçãoMūla Mantra de Aśvārūḍhā Devī: Invocação da Deusa AmazonaPela bênção de Aśvārūḍhā, desenvolvemos a habilidade de comandar a nossa própria mente, a capacidade de superar as nossas crenças limitadoras e coragem para olhar para as situações…28 de fevereiro de 2021
- Mantra e MeditaçãoGāyatrī: Segredos e Recomendações para Meditar neste MantraO Gāyatrī é um dos mantras mais célebres e potentes da ciencia do som sutil, presente no Yoga e noutras expressões da espiritualidade indiana, desde o hinduísmo ao…2 de fevereiro de 2021
- Respire e RelaxePandemia, Respiração e HumanidadeEm tempos de pandemia, respirar tem-se tornado paradoxalmente um ato perigoso e nocivo para as outras pessoas e para nós.11 de janeiro de 2021
- Mantra e MeditaçãoMahāvākya: a Meditação nas Quatro Grandes Afirmações VédicasMahavakya é o conjunto das quatro grandes afirmações vêdicas. São aforismos que aludem de diferentes maneiras ao Ser, sintetizando a essência do conhecimento yogiko.18 de novembro de 2020
- Mantra e MeditaçãoŚrī Mahiṣāsura Mardini Stotraṁ – Ayi Giri NandiniAyi Giri Nandini, o Mahiṣāsuramardinistotram: as 21 estrofes do hino a Durgā em devanāgarī, transliteração, pādapāṭha e tradução.26 de outubro de 2020
- Respire e RelaxeChandra Nāḍī Prāṇāyāma, o Respiratório RelaxanteEste respiratório ativa a narina de polaridade negativa, īḍāṇāḍī, simbolizada pela imagem da lua, e associada à cor azul, à introspeção e à feminilidade19 de outubro de 2020
- Respire e RelaxeSūrya Nāḍī Prāṇāyāma, o Respiratório SolarEste exercício ativa a nāḍī solar, piṅgalā, de polaridade positiva, simbolizada pelo fogo, o Sol, a natureza ativa, forte e ascendente17 de outubro de 2020
- CorpoMatsyāsana, a Postura do PeixeEsta é a compensação da postura invertida sobre os ombros (sarvāṅgāsana)9 de outubro de 2020
- Mantra e MeditaçãoAs Três Meditações da Gheraṇḍa Saṁhitā (VI:1-17)“Quando se contempla o Brahman ou Prakṛti como um corpo de luz, isto é meditação jyoti. Quando se contempla o Brahman como um bindu (ponto), e a força…28 de setembro de 2020
- Mantra e MeditaçãoAntar Mouna — Silêncio Interior: Estágio ISe o sucesso na meditação dependesse do silêncio exterior, seria uma tarefa impossível. Entretanto, já que não podemos conseguir um ambiente com silêncio absoluto, usamos uma técnica para…24 de setembro de 2020
- Mantra e MeditaçãoKāya Sthairyaṁ: Cultivando a Firmeza do Corpo (Meditação)Kāya sthairyaṁ significa "corpo firme". É uma técnica meditativa que consiste em cultivar a mais absoluta imobilidade.19 de setembro de 2020
- Mantra e MeditaçãoAntar Mouna — Meditação no Silêncio Interior. Estágio IIA atenção se recolhe. Os estímulos exteriores cessam. A consciência se focaliza no processo mental: o que se pensa, como se pensa, quais os conteúdos do pensamento. Podem…10 de setembro de 2020
