Corpo
Exercícios do Yoga para auto-observação e reflexão sobre a própria natureza. Os efeitos psicofísicos dos āsanas são secundários em relação ao propósito maior, que é a liberdade.
91 textos
- CorpoRevelando o Guerreiro IComumente inserida no Sūrya Namaskāra B ou feita em conjunto com outros āsanas na prática de Haṭha, vīrabhadrāsana, a postura do herói, desponta como uma das mais interessantes.…11 de julho de 2010
- CorpoBhujapīḍāsanaBhujapīḍāsana significa "postura da pressão nos braços". O nome se refere, evidentemente, à força que é colocada sobre os ombros e braços para sustentar o peso do tronco…1 de julho de 2010
- CorpoDetalhes do TrikoṇāsanaConsiderado um āsana tradicional do Haṭha Yoga e a primeira vista fácil de se executar, a postura do triângulo estendido, utthita trikoṇāsana é muito praticada e conhecida. Porém,…22 de maio de 2010
- CorpoAdhomukha: mãos e pésNa maioria das vezes, quando alguns praticantes executam o āsana do cachorro que olha para baixo, adhomukha śvānāsana, se esquecem de dispensar a devida atenção às mãos e…31 de março de 2010
- CorpoĀsanas de 1000 anosO belo templo de Srirangam, em Tamil Nadu, sul da Índia, foi construído por volta do século X d.C. e até hoje é um dos maiores do país.…31 de janeiro de 2010
- CorpoA desafiante Postura do LótusO padmāsana não é tão bem simples assim de se executar. Dependendo da mobilidade do quadril, algumas pessoas podem cruzar as pernas e sentar nesta postura com a…29 de setembro de 2009
- CorpoFilosofar o āsana?Já ouvi várias vezes, na recente polêmica sobre se o Yoga seria uma forma de Educação Física, que 'Yoga não é ginástica porque tem filosofia'. Esse argumento foi…2 de junho de 2009
- CorpoVídeos da Saudação ao Sol, Sūrya NamaskāraRichard Freeman apresenta três diferentes maneiras de se praticar a saudação ao sol nestes vídeos, com dicas e instruções detalhadas de execução6 de março de 2008
- CorpoTudo o que nasce do nadaO corpo. La vem ele de novo. Esse mistério. Não é preciso ir muito longe para sentir o arrepio do espanto curioso. De olhos fechados a escuridão transforma-se…27 de fevereiro de 2008
- CorpoTrabalho corporal dos bons e o sentido da vidaSabe-se que é possível acessar melhor a energia através da respiração. Então, porque prāṇāyāma é assunto cada vez mais raro? E porque não meditamos nas aulas?29 de agosto de 2007
- CorpoDo corpo, a plenitude. Do corpo à plenitude.O corpo físico, a parte mais densa do nosso ser, para muitas pessoas, é ainda algo distante e desconhecido. Geralmente essas pessoas lembram do corpo apenas quando estão…9 de julho de 2007
- CorpoParivṛtta Pārśvakoṇāsana: a torção estendida em péEsta postura é uma das mais importantes torções em pé, fundamental para fortalecer a base, as pernas e a parte inferior do tronco17 de setembro de 2006
- CorpoŚalabhāsana, a postura do gafanhotoEsta postura é ideal para fortalecer o quadrado lombar e a musculatura das costas. Um quadrado lombar fortalecido e resistente é essencial para manter a integridade e a…9 de agosto de 2006
- CorpoComo mover-se na prática de āsana?Os quatro membros, a cabeça e o tronco, estão conectados pelo núcleo central do corpo, que fica na região do umbigo. Na fisiologia sutil do Yoga, essa região…24 de junho de 2006
- CorpoComo Lesionar-se ao Praticar Yoga em 10 PassosEm primeiro lugar, esqueça esse tal de bom-senso, pois ele só atrapalha, e as primeiras lesões irão demorar muito para aparecer. Acostume-se a ignorar os sinais que seu…11 de junho de 2006
