Pratique
Coloque a visão do Yoga na prática e na vida!
523 textos
- Mantra e MeditaçãoMantra para Gaṇeśa, o que Remove dos ObstáculosMeditamos em ti, Vighneśvara, para que todos os obstáculos sejam removidos do nosso caminho6 de janeiro de 2020
- CorpoĀsana e MovimentoAs articulações do sistema músculo-esquelético mantêm a sua saúde através do movimento, a flexibilidade e a estabilidade. Podemos afirmar portanto que, sem movimento, não há saúde articular. O Movimento…19 de dezembro de 2019
- CorpoComo Montar uma Série Equilibrada de ĀsanasEste é o primeiro de uma série de três textos breves, cujo tema é a construção da prática pessoal. Ele se complementa com Elementos essenciais para montar uma…18 de dezembro de 2019
- Yoga na VidaAntídoto contra a AnsiedadeAnsiedade é sofrer por antecipação ou preocupar-se desnecessariamente com coisas que ainda não aconteceram. Nesse sentido, poderiamos dizer que a ansiedade é o oposto da depressão, embora ambas…15 de dezembro de 2019
- CorpoĀsanas para fortalecer a lombarEsta sequência destina-se àqueles que precisem fortalecer as regiões lombar e dorsal, mas não estejam sentindo dor no momento da prática. Como há muitas causas diferentes para dores…22 de novembro de 2019
- Mantra e MeditaçãoInvocação a PatañjaliYoga para a psiquê, versos para a visão e medicina para a pureza do corpo. Ao mais excelente dos munīs (mestres), minha reverência em añjali a Patañjali.19 de novembro de 2019
- Respire e RelaxeCandali PrāṇāyāmaCaṇḍalī prāṇāyāma, o prāṇāyāma energizante, é também conhecido em tibetano como tummo (gtum-mo). O nome Caṇḍalī (चण्डली) está vinculado com Durgā Devī, a Deusa da Força. Esta prática…8 de novembro de 2019
- CorpoO Oceano da Vida: Baḥr al-ḤayātO quarto capítulo do Baḥr al-Ḥayāt, compêndio sufi de Haṭhayoga do séc. XVII, traduzido por Pedro Kupfer, com as 21 pinturas do Chester Beatty.4 de novembro de 2019
- CorpoŚīrṣāsana, a Arte da Inversão sobre a Cabeça (Treino)Proceda desta maneira: começe a partir do kūrmāsana, sobre os calcanhares, deitado sobre as coxas. Forme um triângulo entre os antebraços, cotovelos e mãos, sobre o qual você…17 de outubro de 2019
- Mantra e MeditaçãoSaṅkalpa: Exerça o Poder da Resolução InteriorSaṅkalpa, a resolução interior: o que é, como funciona no yoganidrā e na meditação, exemplos e a dica essencial para formular a sua.13 de outubro de 2019
- CorpoĀsanas para a Cervical, Parte 1: RelaxarEsta sequência está dividida em duas partes. A primeira destina-se àqueles que precisem relaxar, remover tensões e descontrair a região cervical, numa crise de dor. A segunda parte…4 de outubro de 2019
- CorpoĀsanas para a Cervical, Parte 2: FortalecerEsta prática de āsanas visa a estabilizar e fortalecer a cervical, e só deve ser praticada por aqueles que não estejam sentindo dor. Como há muitas causas diferentes…3 de outubro de 2019
- VedāntaĪśvara no Yoga: Karma e Dharma [parte 2]O poder do livre arbítrio sempre é justo e adequado para nós. Só precisamos assumir a responsabilidade por ele. Dotar o ser humano de livre arbítrio não é…10 de setembro de 2019
- Yoga na VidaĪśvara no Yoga: o Yoga da Vida [parte 3]Os caminhos do karma podem parecer complexos, mas uma coisa é certa: cada fruto de cada ação é entregue pelas leis de Īśvara, que são sempre justas e…9 de setembro de 2019
- Mantra e MeditaçãoMantra da PlenitudeEste é um verso [aparentemente] inócuo. Examinando-o, temos o seguinte: um substantivo, dois pronomes, três verbos e uma partícula de ênfase. No entanto, alguém já disse: "Não me…8 de setembro de 2019
