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- Mantra e MeditaçãoMeditação Bhrāmarī, a Vibração InteriorO objetivo da meditação é obter a aniquilação dos saṁskāras, as crenças e condicionamentos que nos paralisam. A mente é a ferramenta. Procure conhecer esses saṁskāras. Tome consciência…13 de agosto de 2019
- Mantra e MeditaçãoMantra da Paz – TaittīriyopaniṣadQue tenhamos a benção de Indra [a força]. Que tenhamos a benção de Bṛhaspati [o mestre]. Que tenhamos a benção de Viṣṇu, o dos Longos Passos [a Consciência,…4 de agosto de 2019
- CorpoOs 12 Mantras da Saudação ao Sol, Sūrya NamaskāraṁEstes mantras podem ser feitos junto com os doze movimentos do sūrya namaskāram, a saudação ao sol tradicional, associando igualmente esses movimentos com a respiração.10 de junho de 2019
- Mantra e MeditaçãoMantra do AlimentoDiferentemente do que possa parecer à primeira vista, este mantra não é precisamente um agradecimento, mas uma maneira de tomar consciência do significado do ato de nutrir-se. Consiste…6 de junho de 2019
- Yoga na VidaMudanças e FelicidadeO grande segredo, se há um neste jogo, é reconhecer que as mudanças fazem parte da própria dança da vida, mas nenhuma delas poderá trazer para nós felicidade,…30 de maio de 2019
- Mantra e MeditaçãoComo Usar a JapamālāO sânscrito tem 54 letras. Ascendendo e descendendo temos 108. A é a primeira letra, o primeiro som. Ha é a última. Cada um deles é um nome…28 de maio de 2019
- Mantra e MeditaçãoPara Compreender a Ciência dos MantrasOs mantras são “traduções” da inteligência criativa, Īśvara. Nas Upaniṣads, o próprio mantra Oṁ, por exemplo, é considerado uma espécie de símbolo sonoro, de “corpo” em forma de…21 de maio de 2019
- Yoga na VidaPrazer ou Felicidade?Fazer o que amamos ou amar o que fazemos? O Karma Yoga nos ajuda a compreender prós e contras dessas possibilidades. Olhando para estas duas palavras, prazer e…2 de maio de 2019
- Yoga na VidaLiberdade: o que é?Libertar-se quer dizer ver-se livre de condicionamentos sociais, psicológicos, fisiológicos, alimentares, familiares, religiosos e nos coloca em condição de observadores presentes, dando-nos a oportunidade de reverenciar a tudo…24 de abril de 2019
- CorpoBiḍālāsana, a Postura do Gato (Báscula Pélvica)Mārjāryāsana ou biḍālāsana é conhecida como a postura do gato ou melhor, o movimento do gato pois, na realidade, são dois movimentos que se encadeiam.24 de outubro de 2018
- Mantra e MeditaçãoInvocação da Paz da MāṇḍūkyopaniṣadO ensinamento do Yoga considera que a natureza inteira seja um grande templo. A criação não é matéria inerte. Īśvara, o Criador, não está separado nem é diferente…9 de maio de 2018
- Respire e RelaxeĀkaśa PrāṇāyāmaPara fazer ākaśa prāṇāyāma, você não precisa fazer retenções do ar, nem com os pulmões cheios, nem com eles vazios. Permita que a respiração flua sutilmente desta forma,…24 de abril de 2018
- Mantra e MeditaçãoMantra da Paz da KaṭhopaniṣadQue Ele [o Ilimitado], proteja nós dois. Que Ele esteja feliz conosco. Que trabalhaemos juntos com vigor. Que o conhecimento nos ilumine. Que nunca confundamos o que somos…13 de abril de 2018
- Mantra e MeditaçãoInvocação da Felicidade, Svasti PāṭhaḥOṁ. Que a prosperidade e o bem-estar sejam glorificados. Que os governantes nos governem com retidão e justiça. Que a sabedoria e o conhecimento sejam protegidos. Que todos…12 de abril de 2018
- Mantra e MeditaçãoGurvaṣṭakaṁ, o Octeto do MestreVocê pode ter um belo corpo, um belo cônjuge, fama, objetos excelentes e variados e tanta abundância como o Monte Meru. Mas, se a sua mente não estiver…11 de abril de 2018
