Pratique
Coloque a visão do Yoga na prática e na vida!
523 textos
- CorpoVṛkṣāsana, a Postura da ÁrvorePense na firmeza e na força de uma árvore. Igualmente, desenvolva a capacidade de ver a si mesmo e às demais pessoas como se fossem árvores: cada uma…26 de outubro de 2005
- CorpoPachmottanasána nordestinoPuxando o ar pelas venta, estira a espinha pra riba, os ombro vão pra baixo, diminuindo as cava das saboneteira6 de outubro de 2005
- Yoga na VidaReflexões sobre sofrimento e felicidadeA vida de grande parte das pessoas hoje, na sociedade em que vivemos, é movida por um sentimento chamado descontentamento. Como se dá isso? Bom, para entender esse…6 de outubro de 2005
- Yoga na VidaA Iluminação no CotidianoA tradição yogika conhece dois caminhos diferentes que conduzem à iluminação. Destes, o primeiro é o da prática constante e o desapego (abhyāsa e vairāgya). O segundo caminho…10 de setembro de 2005
- Mantra e MeditaçãoCoração, Iluminação e LiberdadeEste texto tem como objetivo traçar um mapa e apontar direções possíveis para o crescimento interior, usando as ferramentas e a visão que o Yoga tem do ser…9 de setembro de 2005
- Mantra e MeditaçãoUma reflexão sobre pratyāhāraA exposição que se segue é fruto de reflexões surgidas a partir de uma experiência que tive, e que me motivou a tomar uma atitude radical em favor…2 de setembro de 2005
- Yoga na VidaO Yoga e a minha recuperação'Meu nome é Roberto, sou um alcoólatra e dependente químico em recuperação. Hoje eu não bebi e não usei nada que alterasse o meu estado natural'.2 de setembro de 2005
- CorpoCaturaṅga daṇḍāsana, a posição de quatro apoiosTudo o que você estudou e já sabe em termos de alinhamento e encaixe em relação à posição inicial (procure nesta mesma seção o artigo sobre samasthitiḥ /…1 de setembro de 2005
- CorpoŪrdhvamukha śvānāsana, a posição do cachorro olhando para cimaEsta é uma das mais importantes posturas do Haṭha Yoga. Ela faz parte do sūrya namaskāra, a Saudação ao Sol, embora seja igualmente um āsana que se faz…31 de agosto de 2005
- CorpoAdhomukha śvānāsana, a posição do cachorro olhando para baixoAdhomukha śvānāsana é uma postura que combina ao mesmo tempo os benefícios de uma inversão com o fortalecimento da base de outras posturas de estabilidade, tanto sobre os…30 de agosto de 2005
- Mantra e MeditaçãoNada, a sonoridade interiorAo fechar-se os ouvidos com ajuda dos polegares ouve-se o som do espaço que está no interior do coração, cuja aparência assume sete formas2 de agosto de 2005
- CorpoPūrvottānāsana, o alongamento frontalEsta postura é uma compensação natural do paścimottānāsana, pois trabalha para fortalecer as costas, que foram alongadas naquela posição1 de agosto de 2005
- CorpoPaścimottānāsana, a postura da pinçaEsta é uma das mais antigas e importantes posições do Haṭha Yoga, pois aparece em textos antigos, como a Haṭhayoga Pradīpikā, de mais de cinco séculos atrás30 de julho de 2005
- CorpoVīrabhadrāsana I, a postura de VīrabhadraObserve as sensações no coração e perceba a conexão entre ele, a base do tronco e o crescimento vertical na postura29 de julho de 2005
- CorpoVīrabhadrāsana IIVīrabhadrāsana é a postura do guerreiro, encarnação da fúria do deus Śiva. Este é um dos āsanas fundamentais em pé, e trabalha intensamente a estabilidade e o "aterramento"29 de julho de 2005
