Pratique
Coloque a visão do Yoga na prática e na vida!
523 textos
- ComeçandoO Papel do MestreSendo praticante, você já tem elementos suficientes para compreender que nem todos os professores de Yoga que cruzarem seu caminho estão capacitados para lhe ensinar o que você…27 de julho de 2005
- Mantra e MeditaçãoObstáculos para a prática de YogaA palavra obstáculo, em sânscrito, antarāya, significa literalmente 'interpor-se' ou 'ficar no meio'. Os obstáculos podem aparecer sob roupagens muito diferentes, tanto físicas quando psicológicas26 de julho de 2005
- CorpoA Visão do Corpo no Haṭha YogaNo Haṭha Yoga, ou 'Yoga da Força', o foco das práticas passa a ser o corpo, usado como ponto de partida para a investigação das realidades mais sutis…24 de julho de 2005
- CorpoPādāṅguṣṭhāsana e pādahastāsanaPara aumentar a flexibilidade das costas, especialmente na região lombar, contraia os punhos com força por 40 segundos (muṣṭi mudrā). Experimente qual é o grau de flexibilidade, sem…22 de julho de 2005
- CorpoUtthita trikoṇāsanaEleve os arcos dos pés, mantendo os dedos ativos. O pé de trás fica num ângulo de 90 a 65 graus em relação ao pé da frente. Mantenha…21 de julho de 2005
- CorpoUtthita pārśvakoṇāsanaEsta postura trabalha nos cakras inferiores, fortalece a base do tronco e estreita a relação do praticante com o elemento terra13 de julho de 2005
- Yoga na VidaDesfazendo equívocos em torno do Karma YogaSempre esperamos um resultado ao fazermos uma ação. Algumas pessoas 'espirituais' afirmam que deveriamos agir sem esperar os resultados das nossas ações. Porém, nem um louco agiria assim!2 de julho de 2005
- Corpo22 Dicas sobre ĀsanaLembre que os āsanas somente são Yoga quando se fazem com consciência e cultivando o desapego em relação ao corpo. O āsana é um meio para se conseguir…30 de junho de 2005
- Respire e RelaxeYoganidrā: criação, vida e evoluçãoColoque o seu corpo em uma posição onde você possa relaxar completamente. Suavize cada parte do seu corpo, progressivamente, chegando a um lugar de um profundo descanso27 de junho de 2005
- CorpoPara Compreender os Nomes Sânscritos do YogaComo bons observadores da natureza, os yogīs que elaboraram o sistema de Haṭha Yoga nomearam os diversos exercícios com base no que viam em seu cotidiano, e na…13 de junho de 2005
- ComeçandoTempo de YogaMais e mais pessoas atualmente dedicam um tempo de suas vidas para praticar o exercício do Yoga. Geralmente, no início, a pessoa tem uma informação vaga e estereotipada…18 de fevereiro de 2005
- ComeçandoExperimentar e aprenderExperimentar tem a ver com aprender. Aprender tem a ver com experimentar. Por isso, é impossível alguém aprender só pelos livros – pelo menos não no sentido prático…12 de fevereiro de 2005
- ComeçandoYoga e AutotransformaçãoApesar do Yoga estar avançando pelo mundo e se desdobrando em novas ramificações e versões em seu percurso, pouco se fala sobre seu poder transformador. E no entanto,…6 de fevereiro de 2005
- Yoga na VidaFisgado pelo YogaSting foi fisgado pelo Yoga, e sua vida nunca mais foi a mesma… Ele e sua esposa Trudie confiam no Yoga para manter e ajudar o bem estar…5 de fevereiro de 2005
- Mantra e MeditaçãoInvocação da Paz da Īśopaniṣad"Se todas as Upaniṣads e as demais escrituras fossem repentinamente reduzidas a cinzas, e se somente este primeiro verso da Īśopaniṣad permanecesse na memória dos hindus, o hinduísmo…11 de dezembro de 2004
