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Coloque a visão do Yoga na prática e na vida!
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- Respire e RelaxeVencendo a Insônia em Dois PassosDois passos para vencer a insônia: a restrição de sono, que recalibra a eficiência das suas noites, e as práticas de relaxamento, meditação e Yoga.20 de outubro de 2026
- Respire e RelaxeComo Guiar o Seu Próprio Yoganidrā: Preparação, Parikrama e as 10 PartesO que é o yoganidrā, os prāṇāyāmas que o preparam, o parikrama pelo corpo, as 10 partes do relaxamento e dez sequências para guiar você mesmo o seu…20 de outubro de 2026
- Respire e RelaxeTrês Práticas de Relaxamento que Funcionam BemRespiração diafragmática, relaxamento muscular progressivo e visualização: três práticas de relaxamento, passo a passo, para usar a qualquer hora.20 de outubro de 2026
- Yoga na VidaÉ o Yoga Apolítico?Uma yogiṇī afirmou, num diálogo recente, que o “Yoga é por natureza apolítico”. Demos nomes aos bois: apolítico é aquilo ou aquele que tem aversão ou não se…16 de outubro de 2026
- CorpoA Importância do Alinhamento na PráticaAntes de falar de alinhamento, convém perguntar: o que é um āsana? A palavra vem da raiz sânscrita ās, que significa sentar-se, estar, permanecer. Āsana é, literalmente, o assento, o…14 de outubro de 2026
- Yoga na VidaChaves para a FelicidadeA primeira chave e o desejo de liberdade. A segunda é o discernimento, a capacidade de distinguir o real do aparente.29 de setembro de 2026
- Yoga na VidaComo ser feliz?A solução é fácil: faça menos. Simplifique, aprenda a parar. Evite a primeira reação. Conte até 10. Não se leve tão a sério. Brinque mais. Ajude os demais.…28 de agosto de 2026
- Yoga na VidaComo Funciona o Saṅkalpa, a Resolução Interior?A palavra saṅkalpa significa em sânscrito volição, determinação, propósito, intenção ou resolução interior. O termo refere-se originalmente a um voto solene ou à determinação de levar a cabo…23 de agosto de 2026
- Yoga na VidaBom dia, tristezaNegar ou reprimir a tristeza é como pretender que o espaço desapareça colocando-o dentro de uma garrafa. E aliás, não é um bom negócio: a tristeza mal digerida…7 de agosto de 2026
- Yoga na VidaO que traz paz ao dia-a-dia?Acredito que a única coisa que pode nos dar paz, mas paz verdadeira, é sermos capazes de saber quem somos e o que estamos fazendo aqui nesta vida1 de agosto de 2026
- Mantra e MeditaçãoSarvaṁ Brahmamayaṁ: Tudo é Brahman (Bhajan)Sarvam ayam Brahman: tudo o que existe, tudo o que pode ser visto e o que não é visto, tudo o que pode ser conhecido e o que…13 de julho de 2026
- CorpoO Caminho do Meio no Haṭha YogaQuando pensamos em certos tipo de prática de Haṭha Yoga que estão em voga, vêm à mente a coisas como esforço excessivo, copiosa transpiração, respiração pesada e, em…10 de julho de 2026
- Yoga na VidaÓdio, racismo e fobias têm cura: Manīshā PañcakamSerá que o Yoga tem alguma contribuição para o problema das fobias? Pode a sabedoria dos yogīs de outrora ter abordado estes temas em algum momento da sua…31 de maio de 2026
- Respire e RelaxeMūrcchā, o Prāṇāyāma do DesvanecimentoMūrcchā significa desvanecimento, vertigem ou ainda expandir, penetrar, ocupar. O nome está vinculado com a capacidade de perceber a si mesmo como Ātma, alguém livre de limitações, que…7 de março de 2026
- Yoga na VidaCom lidar com emoções indesejáveis na prática?Para todos nós, praticantes e professores de Yoga, a questão do título é importante. Precisamos saber como lidar com emoções e experiências indesejáveis da melhor maneira possível, pois…5 de março de 2026
