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- Mantra e MeditaçãoŚiva Gāyatrī: a LiberdadeŚiva Gāyatrī e a liberdade: culpas, mágoas, omissões e comissões, e o Ser que não é nem o agente nem o desfrutador.7 de novembro de 2026
- Mantra e MeditaçãoDīpaślokaṁ: os Versos da LamparinaDīpaślokaṁ, os versos para acender a lamparina: o altar doméstico, Dīpāvalī e o sentido de ritualizar os atos do dia a dia.7 de novembro de 2026
- Mantra e MeditaçãoGaṇeśa Gāyatrī: o Japa e a Mente UnidirecionadaGaṇeśa Gāyatrī e a meditação com mantras: como funciona o japa e como ele ajuda a sair dos padrões de pensamento limitadores.7 de novembro de 2026
- Mantra e MeditaçãoOṁ Namaḥ Śivāya: a Eterna Mu-DançaOṁ namaḥ Śivāya, o mantra das cinco sílabas: Śiva como o Benéfico, a dança de Naṭarāja e a felicidade que somos.7 de novembro de 2026
- Mantra e MeditaçãoOṁ Gaṁ Gaṇapataye Namaḥ: o Mantra dos Bons ComeçosOṁ gaṁ gaṇapataye namaḥ, o mantra de nove sílabas dedicado a Gaṇeśa para os bons começos, e o simbolismo da sua forma.7 de novembro de 2026
- Mantra e MeditaçãoVighneśvara Prārthanā: o Mantra para Superar ObstáculosVighneśvara Prārthanā, a prece a Gaṇeśa para superar obstáculos: o que o mantra pede e o que as dificuldades ensinam.7 de novembro de 2026
- Mantra e MeditaçãoGaṇeśa: Arquétipos, Nome e FormaGaṇeśa, o Senhor dos gaṇas: os arquétipos como nome e forma (nāmarūpa) de Īśvara e a história da cabeça de elefante.7 de novembro de 2026
- Respire e RelaxePor Que Dormimos Mal? A Epidemia Silenciosa da Privação de SonoOito efeitos da privação de sono, segundo a ciência: cérebro, memória, coração, imunidade e mais. Primeiro texto da série Durma Bem, de Pedro Kupfer.20 de outubro de 2026
- Respire e RelaxeOs Três Pilares da Vida Boa: Alimentação, Exercício e SonoAlimentação, exercício e sono, os três pilares de Śivānanda. Por que o sono é um estado ativo, o que o cérebro faz enquanto dormimos e como guarda a…20 de outubro de 2026
- Respire e RelaxeCinco Soluções Simples para Dormir MelhorRegularidade, escuridão, temperatura, siesta e dieta: cinco medidas simples e comprovadas para dormir melhor, mais o papel do relaxamento e da natureza.20 de outubro de 2026
- Respire e RelaxeVocê é Cotovia ou Coruja? O Relógio Biológico e os CronotiposCotovia ou coruja? O relógio biológico varia de pessoa para pessoa. Entenda o seu cronotipo, se dá para mudá-lo e como viver em paz com ele.20 de outubro de 2026
- Respire e RelaxeO Desafio da Insônia: Cedo Demais para Acordar, Tarde Demais para DormirQuem sofre de insônia, os três tipos, os problemas que ela traz e quatro práticas para mudar hábitos: restrição de sono, recondicionamento, Yoga e rotina.20 de outubro de 2026
- Respire e RelaxeHigiene do Sono: 27 Coisas a Fazer para Dormir BemHigiene do sono: 27 recomendações práticas, do quarto aos hábitos, para dormir bem, com as posturas que protegem o pescoço, a lombar, o quadril e os joelhos.20 de outubro de 2026
- Respire e RelaxeHigiene do Sono: 9 Coisas a EvitarTelas na cama, tabaco, maconha, álcool, cafeína, açúcar, melatonina, sobrepeso: nove hábitos que roubam o sono e o que a ciência e o Yoga dizem sobre cada um.20 de outubro de 2026
